Na svetu je malo ljudi, ki bi lahko rekli, da ne marajo malin. Poleg neverjetnega okusa imajo maline številne koristne lastnosti.
To jagodičje je najbolj znano v boju proti prehladu in sezonskim boleznim, vendar so koristi malin z drugih vidikov nesporne.
Maline vsebujejo ogromno vitamina C. Maline vsebujejo tudi snov, ki je naravni aspirin. Zato so babice, ki so poznale to lastnost jagodičja, med prehladom dajale čaj z malinami. Maline pomagajo znižati vročino, lajšajo glavobole in odstranjujejo toksine.
V zdravilne namene se uporabljajo tako listi kot veje malin. Z njihovo pomočjo se pripravi čudovit zdravilni poparek. Eterična olja, ki jih vsebujejo maline, povečajo apetit, vlaknine pa pozitivno vplivajo na delovanje črevesja in splošnega sistema prebavnega sistema. Ta divja jagoda je tudi odlično naravno zdravilo za težave z blatom.
Pektini, ki jih vsebuje jagodičje, bodo pomagali odstraniti škodljive toksine in snovi iz telesa. Pektini se po toplotni obdelavi ne uničijo. Sveže nabrane maline bodo pomagale v boju proti neželenim centimetrom in kilogramom ter pospešile celoten metabolizem. Kljub sladkosti malin imajo zelo nizek glikemični indeks, poleg tega pa je ta jagoda malo kalorična.
Zaradi posebne kemične sestave bodo maline pomagale krepiti stene krvnih žil, zato je, če ima človek težave s srcem, vredno namesto zdravil dati nekaj malin. Poleg tega ta čudežna jagoda pomaga pri obvladovanju ateroskleroze. Maline so naravni antidepresiv. V stresnih situacijah so malinovi napitki odlično zdravilo. Prav tako je najbolje, da v sezoni jagodičja sladkor nadomestite z malinami.
In v kozmetologiji se maline uporabljajo za vlaženje kože. Toda kljub vsej uporabnosti imajo maline številne kontraindikacije za uporabo. Torej, to jagodičje je treba izključiti iz prehrane za ljudi, ki trpijo zaradi diabetesa, alergij, protina, urolitiaze, gastritisa.
Čaj na osnovi maline je za nosečnice zelo nezaželen. Zaradi svoje kemične sestave lahko maline sprožijo neželene kontrakcije maternice. V starih časih so infuzije malin uporabljali, ko so želeli pospešiti porod. Tudi malin ne dajajte majhnim otrokom. V zgodnji mladosti otrokov prebavni sistem ni tako močno razvit in zaradi kemične sestave lahko maline pri otroku povzročijo drisko.
