Vsa sredstva so dobra na poti do vitkega telesa. Kdor hujša, ko gleda v kuhinjo, ceni eno misel: "Kaj jesti, da shujšaš?" In prav tu boste našli pomočnike v boju proti odvečnim kilogramom. To so začimbe! Številni med njimi lahko bistveno pomagajo pri hujšanju - okrepijo mirovalni metabolizem ali zavedejo apetit.
Navodila
Korak 1
Pekoča paprika
Vse sorte popra - mleta črna, čili, čili, paprika - pospešujejo metabolizem in spodbujajo hujšanje. Papriko uporabljamo kot začimbe v solatah in juhah za hujšanje. Njihov vroč okus, od katerega postane toplejši, pospeši metabolizem.
Poper lahko uporabljamo ne samo znotraj, ampak tudi zunaj. V boju proti debelosti se kreme in drgnjenje na osnovi ekstrakta popra uporabljajo za problematične dele telesa. Olje paprike spodbuja krvni obtok, pospešuje procese izgorevanja in razgradnje maščob. Celulit, gube in povešena koža se umaknejo - poteka oblikovanje telesa.
2. korak
Cimet
Cimet, tako v obliki palic kot tudi v mleti obliki, ima izjemno lastnost - dvajsetkrat poveča presnovo sladkorja. Zmanjšanje krvnega sladkorja, cimet
ne sprošča sproščanja inzulina in maščoba se ne shranjuje v telesu. Potrebujete ga malo - samo pojejte četrt žličke na dan.
Cimet zaradi svoje prijetne arome ublaži akutni občutek lakote. In posledično bo naslednji obrok pod nadzorom. Prehranska vlakna cimeta izboljšajo gibljivost črevesja, odstranijo toksine in toksine iz telesa. Čaji, koktajli, pijače s cimetom bodo pomagali ne le diverzificirati hrano, ampak bodo dali tudi zdrav učinek.
S pomočjo cimeta lahko izvajate obloge, anticelulitno masažo, pa tudi različne maske, olupke problematičnih delov telesa. Obloge s cimetom pomagajo odstraniti odvečno vodo in toksine iz telesa, izboljšajo limfno drenažo, pospešijo encimske procese in mikrocirkulacijo krvi. Strokovnjaki zagotavljajo, da lahko en cimetov zavitek zmanjša telesni volumen za en centimeter. Vitko telo vam bo hvaležno za dišeč cimet!
3. korak
Kurkuma
Kurkuma je živo rumena začimba z značilno začinjeno aromo, sorodnica ingverja. Dobro za hujšajočo osebo, saj lahko normalizira presnovne procese v telesu. Kurkumin je poseben začimbni element, ki je odgovoren za svojo živo rumeno barvo in sposobnost zaviranja rasti maščobnega tkiva. Holin je še en element kurkume, ki je odgovoren za pomoč jetri pri predelavi maščob. To zmanjša koncentracijo maščobnih kislin v krvi in izboljša presnovo holesterola.
Začimbo lahko uporabite v juhah, omakah in dodajte čaju. Obloge za hujšanje s kurkumo delujejo anticelulitno. In tudi maske in kreme s komponentami kurkume gladijo ne samo kožo, temveč pomagajo znebiti brazgotin in brazgotin.
