Sodobnim prebivalcem metropole ni treba razlagati, da je čas denar. Ko se pozno zvečer vrnete domov iz službe, je zadnja stvar, ki jo želite preživeti v kuhinji. V tem primeru vam bo pomagala mikrovalovna pečica. Njegove zmogljivosti res niso omejene, s spretnim pristopom pa zelo olajša življenje gospodinjam, pa tudi vsem, ki cenijo svoj čas.
Potrebno je
- - 1 pločevinka konzerviranega zelenega fižola;
- - 0,5 pločevinke konzerviranega zelenega graha;
- - 100 g zamrznjene špinače;
- - 1, 5 čl. kuhane testenine (na primer ostanejo zjutraj);
- - 1 paradižnik, 1 čebula, 0,5 žlice. krema;
- -0,5 Art. mleko, 1 žlica. nariban sir, 1 žlička. maslo;
- - mleti črni poper, zelena čebula, sol.
Navodila
Korak 1
V mikrovalovni pečici odtajamo in špinačo nasekljamo, v kalup damo zeleni grah in fižol, nalijemo malo vode in segrevamo 3 minute. s povprečno močjo peči.
2. korak
Paradižnik narežemo na tanke rezine, čebulo drobno sesekljamo.
3. korak
Pekač namažite z maslom, v plasteh položite špinačo, grah, fižol in testenine. Vsako plast je treba začiniti s soljo in poprom.