Za večino ljudi je kava nepogrešljiva jutranja pijača. Nekateri ga uporabljajo za prebujanje in razvedrilo, drugi pa zgolj iz navade. Obstajajo pa napitki, ki tako kot kava poživljajo, vendar vsebujejo škodljiv kofein, ki lahko namesto močne privede do povečane zaspanosti.
Kozarec hladne vode, pijan na tešče takoj po prebujanju, poživi nič slabše kot kofein, poleg tega pa začne prebavo, celice nasiči z vlago in je popolnoma varen.
Citrusov sok je obogaten z vitaminom C, telo nasiči z energijo, stimulira možgane in pozitivno vpliva na imunski sistem. Le sok naj bo naraven.
Voda z medom in limono. V kozarec tople vode morate dati 1-2 rezine limone skupaj z lupino, dodati žličko medu in premešati. Takšna pijača bo pomagala razveseliti in dati telesu celoten kompleks vitaminov.
Kakav s pomarančnim sokom. Na prvi pogled so te pijače nezdružljive. Če pa med kuhanjem kakava dodate sladkor in iz četrtine pomaranče iztisnete sok, dobite odlično energijsko pijačo, ki bo dala moč, spodbudila miselno aktivnost, poskrbela za številne vitamine in potešila lakoto. Če skupaj s pijačo pojeste nekaj krekerjev, dobite poln, zdrav zajtrk.
Žajbelj je odlična alternativa kavi. Pomaga premagati zaspanost, koncentracijo in poživitev. Za pripravo juhe žličko žajblja prelijemo s kozarcem vrele vode, vztrajamo 15-20 minut, po okusu dodamo med in rezino limone. Žajbelj ima zelo specifičen okus, zato vam prvič, ko ga uporabite, morda ne bo všeč.
