Okusni in zdravi razstrupljevalni koktajli bodo vaše telo okrepili in pomagali pri odstranjevanju toksinov. Še posebej koristni bodo po zlorabi ocvrtega, škrobnega in sladkega.
1. Koktajl z limoninim sokom in medom
Najenostavnejši koktajl, katerega sestavine je mogoče najti v vsakem domu. Pripravljen je tudi preprosto: sok ene limone stisnite v toplo vodo (približno 2 žlici). Namesto limone lahko vzamete 2-3 limete. Dodajte 1 čajno žličko medu. Po svojem okusu lahko dodate: meto, mleti ingver, cimet. Pijte zjutraj pol ure pred zajtrkom. Napitek dobro vpliva na prebavni sistem in vsebuje veliko vitamina C.
2. Ingverjev napitek
2-3 metre ingverjeve korenine naribamo na grob ribež (ali z nožem narežemo na majhne koščke) in zalijemo z vrelo vodo. Vztrajajte dve uri, precedite, dodajte ščepec mletega cimeta. Po želji - žlička šipkovega sirupa ali žlica medu. Napitek tonizira, izboljša imunost in spodbuja presnovo. V kombinaciji s telesno aktivnostjo spodbuja hujšanje.
3. Pijte z jabolkom in cimetom
Klasično kombinacijo jabolka in cimeta lahko uporabimo ne samo v šarloti. Polovico kislega zelenega jabolka narežemo na tanke rezine, prelijemo z vrelo vodo. Dodajte ščepec cimeta in mleti ingver. Ta koktajl nasiti z vitamini in deluje tonično.
4. Rdeča pesa
Pripravite sveže stisnjen sok rdeče pese, jabolk in zelene. Razmerje zelenjave lahko nastavite po lastni presoji. Pijte eno žlico pred obroki. Možen antioksidativni učinek.
5. Brusnica-viburnum
Kalina je zdaj nezasluženo pozabljena, vendar ima veliko uporabnih lastnosti. Viburnum in brusnice segrejte z leseno drobilnico (bolje je, da to storite na dnu skodelice ali kozarca). Nalijte v vročo vodo, dodajte žlico medu. Takšen koktajl vas lahko reši tudi pred nastopom prehlada.
6. Pripravite sveže stisnjen sok kumar in zelene. Razredčite enega z drugim z vodo. S takim koktajlom lahko v postnih dneh zamenjate enega od obrokov.
