Popestrite svoje običajne ovsene kosmiče z dodajanjem karameliziranih banan. In namesto vrčka mleka postrezite vitaminski koktajl.
Potrebno je
- - ovsena kaša 1,5 žlice;
- - jabolčni ali vanilin jogurt 250 g;
- - rjavi sladkor 1/4 žlice;
- - banana 2 kos;
- - mleti cimet 1/2 žličke;
- - sol.
- Za koktajl
- - sveže iztisnjen pomarančni sok 600 ml;
- - suhe marelice 15 kosov;
- - naravni jogurt 250 g.
Navodila
Korak 1
Suhe marelice za koktajl prelijte s pomarančnim sokom in pustite 30 minut.
2. korak
Pečico segrejte na 200 ° C ali dobro segrejte zgornji žar. Banane narežemo na rezine.
3. korak
V loncu zavremo 3 skodelice vode, dodamo ovseno kašo in 1 žlico sladkorja, začinimo s soljo in kuhamo, da se kaša zgosti približno 3 minute. Ovsene kosmiče razdelite v 4 sklede, ki niso varne s pečico.
4. korak
V vsako skledo položimo jogurt, nato rezine banane. Potresemo z rjavim sladkorjem in cimetom. Posode položite na rešetko pod rešetko in pecite, dokler se sladkor ne stopi in ne zavre.
5. korak
Suhe marelice prestavimo v skledo mešalnika s sokom, dodamo jogurt in stepamo do gladke mase. Po želji dodajte nekaj medu.
