Ječmenova kaša je priljubljena priljubljena. A ne vedo vsi, iz česa je narejena ječmenova zdrob, pa tudi kakšna je uporaba ječmenove kaše.
Kaj je ječmenova kaša?
Ječmenova kaša - nepolirana zdrobljena ječmenova zrna. Obstaja več vrst mletja: št. 1, št. 2, št. 3 in tudi mešano. Yachka ima odličen okus in tudi pomembno energijsko vrednost. Vsebuje veliko koristnih vitaminov in snovi. Poleg tega ima ječmenova kaša dolg rok trajanja.
Kaj je vključeno?
Ječmenova kaša vsebuje 66% ogljikovih hidratov, 11% beljakovin, 4,5% vlaknin, 2% maščob. Na primer, 100 gramov ječmena vsebuje 477 mg kalija, 93 mg kalcija, 12 mg železa. Poleg tega sestava vsebuje magnezij, fosfor, fluor, cink, baker in druge elemente v sledovih. Ječmenova kaša je bogata z vitamini A, D, E, PP.
Prednosti ječmenove kaše
Ječmenova kaša bo koristna za tiste, ki trpijo zaradi prebavnih motenj, imajo kronične bolezni tankega črevesa in želodca. Ječmenova kaša je prav tako sposobna odstraniti toksine in toksine iz telesa ter pomaga zmanjšati težo. Kaša je koristna za tiste, ki imajo težave z jetri, primerna za dietno hrano, za otroke.
Ječmenova kaša znižuje raven holesterola v krvi, odstranjuje obloge iz krvnih žil, povečuje delovanje možganov, izboljšuje delovanje genitourinarnega in endokrinega sistema, pomaga v boju proti stresu in celo obnavlja slabovidnost. Kolagen, ki ga proizvajajo aminokisline, kožo gladi in upočasnjuje njeno staranje. Ta kaša je primerna tudi za tiste ljudi, ki sanjajo o gradnji mišic.
