Celulit je deformacija podkožne maščobne plasti. Zelo pogost je pri ženskah in jim ne daje privlačnosti. Njegov videz je povezan s hormonskimi spremembami, nosečnostjo, spremembami telesne teže, sedečim načinom življenja ali slabo prehrano. Na zadnjem se bomo ustavili.
Nepravilna prehrana ni le eden od razlogov za pojav celulita, ampak tudi negativno vpliva na celotno telo kot celoto. Mnogi so navajeni jesti na poti, prigrizkati čips in kruh, piti gazirano sladko vodo, jesti veliko mastnega mesa in dodajati majonezo, kjer je to mogoče.
Seveda morate pri reševanju kozmetične napake svojo prehrano normalizirati. Jejte manj mastne, sladke, ocvrte, prekajene in slane hrane. Jejte več zelenjave in sadja. V svojo prehrano vključite hrano, ki vam bo pomagala obvladati celulit.
- Laneno seme. Zjutraj po zaužitju tople vode z limono in medom pojejte 1 čajno žličko lanenih semen. Vlaknine, ki jih vsebujejo semena, pomagajo prebavi in odstranjujejo holesterol iz telesa. Tudi seme vsebuje veliko količino vitaminov, A in E sta še posebej dragocena za kožo.
- Grenivke. Znižuje raven glukoze in holesterola v krvi, kar pomaga pri hujšanju. Poveča elastičnost kože. Uživati ga je treba vsak dan na pol ali vsak drugi dan za celo sadje.
- Ribje maščobe. Pomaga pri izgorevanju nasičenih maščob v telesu, spodbuja hujšanje in zmanjšuje "izbokline". Vzemite 1/2 čajne žličke vsak dan.
Če imate drugo stopnjo celulita, potem bo ustrezna prehrana s temi izdelki in gibanje dovolj. Če se vaš celulit približuje tretji stopnji, potem brez celulitnih masaž in oblog ne gre. Če nimate časa in priložnosti za obisk salonov, potem lahko vse to naredite doma. Glavna stvar v boju proti celulitu je želja in potrpljenje.
