Kako Kuhati Tilapijo Z Zelenjavo

Kazalo:

Kako Kuhati Tilapijo Z Zelenjavo
Kako Kuhati Tilapijo Z Zelenjavo

Video: Kako Kuhati Tilapijo Z Zelenjavo

Video: Kako Kuhati Tilapijo Z Zelenjavo
Video: Она просто ТАЕТ ВО РТУ! Как приготовить РЫБУ в духовке! Простой быстрый РЕЦЕПТ! 2024, April
Anonim

Riba Tilapia ima nežen, sočen in rahlo sladek okus. V trgovini se ta riba prodaja v obliki filetov, kar pomeni, da ni kosti.

Kako kuhati tilapijo z zelenjavo
Kako kuhati tilapijo z zelenjavo

Potrebno je

  • - File tilapije 600 gramov
  • - Lok 1 kos.
  • - česen 1 strok
  • - Paradižnik 2 kos.
  • - Začimbe za ribe po okusu
  • - Limonin sok 1 žlica
  • - Granulirani sladkor 1 žlička
  • - Črni poper po okusu
  • - Zeleni po okusu
  • - sončnično olje 2 žlici

Navodila

Korak 1

File tilapije temeljito operemo, narežemo na porcije. Začinimo s soljo, dodamo ribje začimbe in pokapamo z limoninim sokom.

2. korak

Čebulo narežemo na pol obroče in na sončničnem olju prepražimo s sesekljanim česnom. Dodamo sesekljan paradižnik, sol in dodamo žličko granuliranega sladkorja. Po okusu dodajte črni poper.

3. korak

Vzemi pekač. Na dno damo nekaj ocvrte čebule s česnom in paradižnikom. Na povrh položimo rezine tilapije. Preostalo ocvrto zelenjavo položite na ribe. Dajte pečico, da se ogreje.

4. korak

Posodo s posodo pečemo v pečici 20 minut pri temperaturi 180 stopinj.

5. korak

Končano jed potresemo s sesekljanimi zelišči. In lahko postrežemo s katero koli prilogo.

Priporočena:

Kako Kuhati Dušene Bučke Z Zelenjavo

Kako Kuhati Dušene Bučke Z Zelenjavo

Bučke lahko dušite na odprtem ognju, v pražilniku v pečici. Za to je primeren tudi multivark. Klasična možnost je, da to jed kuhamo na štedilniku. Privrženci prehranske prehrane zelenjave ne smejo cvreti, ampak jo takoj dušiti, vendar v določenem zaporedju

Kako Ocvreti Tilapijo

Kako Ocvreti Tilapijo

Tilapia se od ostalih rib razlikuje po nežnem belem mesu in nizki vsebnosti maščob, zato je idealna za prehransko prehrano. Poleg tega nima specifičnega vonja po ribi, zaradi česar ga včasih imenujejo tudi "rečni piščanec". Meso tilapije ne zahteva daljše toplotne obdelave, zato so skoraj vsi recepti za ribe primerni za njegovo pripravo

Kako Kuhati Tilapijo

Kako Kuhati Tilapijo

Tilapija je zelo okusna riba, ki jo poznajo številne gospodinje, ker se prodaja v obliki, ki jo je enostavno kuhati - fileju. A to ni edini razlog, da je dobra. Ta riba ima izjemno malo maščob in njeno belo meso lahko kuhamo, kot želite - celo samo prepražimo ali vsaj pečemo v loncu

Kaj Kuhati S Tilapijo

Kaj Kuhati S Tilapijo

Tilapia je nežna, precej mastna riba z belim mesom. Lahko ga ocvremo v paniranju ali testu, pečemo v pečici, iz njega pripravimo mesne kroglice in kotlete. Kombinirajte tilapijo z lahkotno solato ali pire krompirjem za manj kaloričen obrok. Potrebno je File tilapije v testu:

Kako Hitro In Okusno Kuhati Tilapijo: Več Receptov

Kako Hitro In Okusno Kuhati Tilapijo: Več Receptov

Tilapia je riba nežnega okusa. Če imate pri roki fileje tilapije in nimate veliko časa za kuhanje, obstaja nekaj preprostih načinov za hitro pripravo okusne ribje jedi. Če ima hiša multivark, celoten postopek kuhanja ne bo trajal več kot 15 minut