Špinačna Solata S Pomarančami In Avokadom

Kazalo:

Špinačna Solata S Pomarančami In Avokadom
Špinačna Solata S Pomarančami In Avokadom

Video: Špinačna Solata S Pomarančami In Avokadom

Video: Špinačna Solata S Pomarančami In Avokadom
Video: Nadevane polnozrnate tortilja skledice s tunino solato in avokadom 2024, November
Anonim

Ker je špinača dovolj okusna, jo lahko kombiniramo z različnimi živili v solatah, da ustvarimo zanimivo brbončice.

Špinačna solata s pomarančami in avokadom
Špinačna solata s pomarančami in avokadom

Potrebno je

  • - špinača;
  • - oranžna (2 kos);
  • - sok ½ limone in 1 pomaranče;
  • - med (1 žlička);
  • - avokado (1 kos);
  • - olivno olje;
  • - Rdeča čebula;
  • - sol, poper, kis, zelišča.

Navodila

Korak 1

Pomaranče olupite, odstranite belo kožico in jih narežite na kocke. Avokado olupite in narežite na enak način.

Slika
Slika

2. korak

Čebulo narežemo na tanke kolobarje. V posodi zmešajte kozarec vode in 1 žlico kisa. Čebulo pustimo, da se marinira 15 minut.

3. korak

Pripravite preliv: zmešajte limonin sok, pomarančni sok, med, oljčno olje, sol, poper po okusu.

4. korak

Na posodo položimo špinačo, pomaranče, avokado in čebulo, prelijemo z dresingom, potresemo z zelišči.

Priporočena:

Sladka Korenčkova Solata Z Orehi In Pomarančami

Sladka Korenčkova Solata Z Orehi In Pomarančami

Ta korenčkova in jabolčna solata z oreščki, pomarančami in rozinami se hitro in enostavno pripravi in je neverjetno bogata z vitamini. Kar potrebujete v teh pomladnih dneh za zajtrk, majhen prigrizek ali nenavadno sladico. Potrebno je Za pripravo osnove solate morate:

Lahka Solata Iz Svežega Zelja S Korenčkom In Pomarančami

Lahka Solata Iz Svežega Zelja S Korenčkom In Pomarančami

Vitaminsko pomarančno solato iz zelja - svežo, lahko in slano - lahko pripravite kadar koli v letu. A še posebej dobro je poleti, ko se v prodaji pojavi nežno mlado sveže pobrano zelje. Potrebno je belo zelje - 500-700 gramov, srednje veliko korenje - 1 kos, sladke pomaranče - 2 kosa, vinski ali balzamični kis - 1-2 žlici, oljčno olje - 2 žlici brusnice - 2 žlici sol in sladkor po okusu

Solata Z Lososom, Pomarančami In Olivami

Solata Z Lososom, Pomarančami In Olivami

Okusna solata z lososom, izgleda praznično na kateri koli mizi. Pomaranče in oljke se v tem receptu dobro ujemajo z rahlo soljenim lososom. Priprava solate je zelo preprosta. Rdeči kaviar se uporablja za okrasitev solate, vendar je to bolj praznična možnost

Gobova Solata S Pomarančami

Gobova Solata S Pomarančami

Ta nenavadna solata združuje različne okuse, tudi sladke. Seveda so za mnoge gobe brez toplotne obdelave precej nenavadna sestavina, vendar se izkažejo za okusne. Za ta recept se vzamejo šampinjoni ali šitake gobe, marinirane v solatnem prelivu

Špinačna Solata Z Pomarančo In Repo

Špinačna Solata Z Pomarančo In Repo

Banalne solate so že dolgočasne, želim si nekaj nenavadnega in celo zaželenega in koristnega. Naredite solato iz špinače iz pomaranče in repe! Solata se izkaže za precej izvirno, zdravo, pripravljena je v pičlih dvajsetih minutah. Potrebno je Za štiri porcije: