Piščančji Zvitki S Suhimi Marelicami

Kazalo:

Piščančji Zvitki S Suhimi Marelicami
Piščančji Zvitki S Suhimi Marelicami

Video: Piščančji Zvitki S Suhimi Marelicami

Video: Piščančji Zvitki S Suhimi Marelicami
Video: ПРАЗДНИЧНАЯ ЗАКУСКА. Просто, быстро, красиво! Chicken roll with dried apricots and prunes! 2024, Marec
Anonim

Piščančje prsi so zdrav in prehranski izdelek. In o koristih suhega sadja lahko govorite že dolgo. Bogati so s kalijem, pektinom, magnezijem, organskimi kislinami. Predlagam, da v eni posodi združite dva izvrstna izdelka in pripravite odlične piščančje zvitke s suhim sadjem.

Piščančji zvitki s suhimi marelicami
Piščančji zvitki s suhimi marelicami

Potrebno je

  • - piščančje prsi (file) - 4 kos;
  • - suhe marelice - 50 g;
  • - jajce - 1 kos;
  • - moka - 1 žlica. l.;
  • - rastlinsko olje - 1 čajna žlička;
  • - sol - 0,5 žličke;
  • - mleti črni poper - 0,5 žličke.

Navodila

Korak 1

Piščančji file operemo, vsak kos po dolžini prerežemo na dva dela.

Odtrgali smo file, sol, poper.

2. korak

Suhe marelice prelijte z vrelo vodo in pustite 5 minut. Nato dobro sperite z vodo.

3. korak

Kuhanje zvitkov. Na vsak kos piščančjega fileja dajte enako količino suhih marelic. In koščke fileja zvijemo v tesne zvitke. Zvitke lahko pritrdite z nabodali ali zobotrebci.

4. korak

Testo za kuhanje. Jajce zmešajte z moko.

Vsak zvitek dobro prelijemo z testo in na vseh straneh rahlo prepražimo na rastlinskem olju.

5. korak

Vse zvitke damo v pekač in za 20-25 minut postavimo v pečico, ogreto na 180 stopinj.

Zvitki so pripravljeni! Dober tek!

Priporočena: