Znanstveniki so ugotovili, da lahko nekatera živila dobesedno delajo čudeže za človeške možgane. Laboratorijske študije so pokazale, da človek po redni uporabi nekaterih postane bolj zbran, hiter in pozoren.
oreh
Ni zastonj, da jedro oreha po svoji obliki spominja na človeške možgane. Vsakodnevno uživanje oreščkov lahko bistveno izboljša spomin. Študije, ki so jih izvedli ameriški znanstveniki, so pokazale, da so bili ljudje, ki so jedli le 13 gramov oreščkov na dan, veliko bolj uspešni pri izvajanju kognitivnih vaj kot skupina preiskovancev, ki jih ni uporabljala.
Brokoli
Brokoli vsebuje snovi, ki lahko bistveno izboljšajo delovanje možganov. Raziskovalci so potrdili, da ljudje, ki jedo brokoli, bolje opravljajo naloge, ki zahtevajo veliko koncentracije in spomina. Folati v brokoliju pomagajo preprečiti Alzheimerjevo bolezen.
Borovnica
Borovnice ne morejo samo preprečiti težav s spominom, temveč lahko dobesedno obrnejo postopek poškodbe živčnih celic. Borovnice so resnično čudežno zdravilo, ki dramatično izboljša delovanje možganov.
Losos
Rdeča riba blagodejno vpliva na delovanje možganov. Losos vsebuje omega-3 maščobne kisline in številne druge koristne snovi, ki krepijo človeške možgane.
Avokado
Avokado vsebuje zdrave nenasičene maščobe, ki izboljšujejo delovanje možganov. Avokado je najbolj debela rastlinska hrana. Maščobe v avokadu normalizirajo krvni tlak in izboljšajo delovanje možganov.
Temna čokolada
Vsakodnevno uživanje temne čokolade ugodno vpliva na možgansko aktivnost človeka in izboljša pretok krvi. Čokolada poleg koristi za zdravje vsebuje tudi hormon sreče, ki lahko izboljša razpoloženje in osreči človeka.
