Pomelo - Sadje In Zdravila

Kazalo:

Pomelo - Sadje In Zdravila
Pomelo - Sadje In Zdravila

Video: Pomelo - Sadje In Zdravila

Video: Pomelo - Sadje In Zdravila
Video: Прорастание семян помело 2024, Marec
Anonim

Pomelo je sadje, ki izvira iz jugovzhodne Azije. Navzven spominja na majhno, rahlo sploščeno kroglo, prekrito z rumeno, rumeno-zeleno ali zeleno kožo.

Pomelo - sadje in zdravila
Pomelo - sadje in zdravila

Koristne snovi, ki jih vsebuje pomelo

Pomelo je zelo podoben grenivki, vendar njegovo meso ni grenko. Poleg tega, da je okusno in sočno, ima to zdravilne lastnosti. Ljudje jugovzhodne Azije so ga že od antičnih časov uporabljali za zdravljenje bolezni prebavnega sistema, dihanja in tudi za edeme.

To sadje je bogato z ogljikovimi hidrati, vlakninami, vitamini A, C, skupina B. Pomelo vsebuje tudi veliko elementov v sledovih, ki blagodejno vplivajo na delovanje različnih telesnih sistemov. Posebej je bogata s kalijem, fosforjem, natrijem, kalcijem, železom.

Kalij v sledovih je nepogrešljiv za normalno delovanje srčne mišice, fosfor pa za možgane (izboljša tudi spomin).

Poleg tega celuloza pomela vsebuje različna eterična olja, ki učinkovito delujejo proti različnim virusom, in številne biološko aktivne snovi - limonoide. Študije so pokazale, da redno uživanje pomela ne le normalizira krvni tlak in prebavo, preprečuje razvoj sive mrene in nekaterih bolezni živčnega sistema, ampak tudi zmanjšuje tveganje za nastanek raka. Se pravi, pomelo je pravzaprav pravo skladišče naravnih zdravil.

To okusno sadje mora biti vključeno v prehrano, zlasti za starejše s srčno-žilnimi boleznimi.

Diete na osnovi pomela

To sadje ima številne prednosti. A obstaja še nekaj pomembnih lastnosti: pomelo je zelo malo kalorij in vsebuje encime, ki zagotavljajo hitro razgradnjo beljakovin in maščob iz hrane.

Pomelo je idealen za dietno hrano.

Njegova okusna kaša dobro poteši lakoto, sok pa žejo. Pomelo lahko uporabljamo kot hrano in kot samostojno jed ter kot sestavni del drugih jedi. Če ga razrežete na majhne koščke, lahko na njihovi osnovi pripravite odlično sadno solato (na primer s koščki jabolk, banan, kivija, začinjenih z limoninim sokom ali jogurtom). Pomelo bo dobra sestavina drugih solat, na primer s kuhanimi kozicami.

Pomelova kaša bo služila kot dobro polnilo za sladke pite in pite. Poleg tega bo dodal zelo prijeten, pikanten priokus različnim mesnim in ribjim jedem, omakam. Korist pomelo je tudi koristen: iz njega lahko naredite okusno marmelado ali marmelado.

Priporočena: