Marelice so koristne ne samo sveže, ampak tudi posušene. Magnezij, fosfor, kalij, vitamini skupin A, B, C - vse to vsebujejo suhe marelice. Suhe marelice pomagajo narediti zdravo kožo, lase in vplivajo tudi na duševno aktivnost. Le 100 gramov suhih marelic na dan - in telo je v dobri formi!
Suhe marelice in srce. 80 gramov drobno sesekljanih suhih marelic prelijemo s 450 grami vrele vode in pustimo, da se kuha 2 uri. Infuziji dodajte 20 gramov kuhanega riža in 50 gramov smetane. Nastalo juho zmešajte. Suhe marelice bodo odstranile odvečni holesterol in pozitivno vplivale na delovanje srca.
Suhe marelice in pritisk. Vzemite 500 gramov suhih marelic, rozin, orehov, limon in brusnic ter prelijte s pol litra tekočega medu. Zmes prenesite v emajliran lonec ali kozarec in postavite čez noč v hladen in temen prostor. Dobro premešajte in vzemite 1 čajno žličko pol ure pred zajtrkom. Ta mešanica bo pomagala zmanjšati in normalizirati krvni tlak.
Suhe marelice in kri. Pri slabokrvnosti poskusite s tem receptom: nasekljajte 5 kosov suhih marelic, dodajte 1 žlico rozin in šipkov, olupljenih iz semen. Naribajte 1 jabolko na grob ribež in dodajte mešanici. Vse prelijemo z 1 litrom vrele vode, vlijemo v termo in pustimo čez noč. Precedimo in zmešamo z 1 čajno žličko medu. Infuzijo pijte ves dan.
Suhe marelice pomagajo pri odstranjevanju toksinov iz telesa, pomaga pri boleznih prebavil in jeter. Kompot iz marelic naredite pogosteje, vendar suhega sadja ne zavrite. Namesto sladkorja dodajte nekaj medu.
