Kako Narediti Solato Iz Bisernega Ječmena

Kako Narediti Solato Iz Bisernega Ječmena
Kako Narediti Solato Iz Bisernega Ječmena

Kazalo:

Anonim

Nenavadno je, da ima ta solata italijanske korenine! Poleg tega ga lahko srečate le v mirnih majhnih domačih restavracijah …

Kako narediti solato iz bisernega ječmena
Kako narediti solato iz bisernega ječmena

Potrebno je

  • Za 3 obroke:
  • - 200 g bisernega ječmena;
  • - 1/2 velike sladke rdeče paprike;
  • - 1/2 velike sladke rumene paprike;
  • - 1 majhna rdeča čebula;
  • - 1 kumara;
  • - 1 paradižnik;
  • - oljčno olje za dresing;
  • - 1,5 žlice. balzamični kis;
  • - sol in sveže mlet črni poper po okusu.

Navodila

Korak 1

Izperite biserni ječmen in zavrite, kot pravijo, "za zob." Če želite to narediti, preprosto nekoliko skrajšajte čas kuhanja, ki je naveden na embalaži, vendar v vsakem primeru poskusite!

2. korak

Iz končnega bisernega ječmena odcedite vodo in jo pustite, da se ohladi na sobno temperaturo.

3. korak

Medtem ko se ječmen ohlaja, vso zelenjavo operite in posušite z brisačo. Semena popra in narežemo na majhne kocke. Kumare nasekljajte tudi s paradižnikom in čebulo. Poskusite rezati čim manj!

4. korak

Vso zelenjavo zmešajte z žiti, soljo in poprom po okusu, dodajte malo olivnega olja in balzamičnega kisa. Ta solata je še posebej dragocena, ker jo lahko pripravite zjutraj in jo vzamete s seboj v službo: absolutno ne bo izgubila neverjetnega okusa!

Priporočena:

Kako Kuhati Juho Iz Bisernega Ječmena

Kako Kuhati Juho Iz Bisernega Ječmena

Biserni ječmen dobimo s predelavo ječmenovih zrn. Ohrani vse blagodejne lastnosti ječmena, hkrati pa ga telo veliko lažje absorbira. Ječmen ne izgubi svojih najboljših lastnosti v žitih in juhah, kljub temu da je med postopkom kuhanja podvržen dolgotrajni toplotni obdelavi

Zdravilne Lastnosti Bisernega Ječmena

Zdravilne Lastnosti Bisernega Ječmena

Ječmenova kaša je jed, pripravljena na osnovi ječmenovih zrn, prečiščena iz otrobov. Ta kaša je zelo koristna tako za otroke kot za odrasle. Na primer, uporablja se med dietami, saj je vsebnost kalorij v tej jedi precej nizka. Poleg tega ima kaša številne zdravilne lastnosti

Kuhanje Bisernega Ječmena: Nasvet Hostesi

Kuhanje Bisernega Ječmena: Nasvet Hostesi

Biserni ječmen je bogat z železom, jodom, fosforjem in kalcijem. Vsebuje celoten kompleks vitaminov: A, B, E, C, PP, pa tudi aminokislino lizin, ki proizvaja kolagen. Ječmen je vir rastlinskih vlaken in beljakovin. Ječmenova kaša je že dolgo simbol blaginje

Kako Kuhati Juho Iz Gob In Bisernega Ječmena

Kako Kuhati Juho Iz Gob In Bisernega Ječmena

Gobova juha kuhamo v vodi, mesni ali gobovi juhi, zelenjavni juhi. Gobova juha je pridobljena z edinstveno aromo, vendar jo je bolje kuhati enkrat, da se ne segreje in pokvari okusa. Potrebno je suhe gobe (50 g) sveže gobe (250 g) biserni ječmen (100 g) lok (1 glava) krompir (2 kosa) Navodila Korak 1 Posušene gobe damo v sito in dobro speremo pod tekočo vodo

Kako Narediti Juho Iz Bisernega Ječmena

Kako Narediti Juho Iz Bisernega Ječmena

Koristi ječmen iz ječmena za naše telo je zelo težko preceniti. To žito je treba vključiti v prehrano otrok. In ker mnogi otroci pogosto nočejo jesti kaše, ki je tako neopaznega videza, so okusne in krepke juhe odlična rešitev. Potrebno je Juha iz ječmenovega mesa: