Piščančji File S Svežo Zelenjavo In Sezamovimi Semeni

Piščančji File S Svežo Zelenjavo In Sezamovimi Semeni
Piščančji File S Svežo Zelenjavo In Sezamovimi Semeni

Kazalo:

Anonim

Piščančji file s svežo zelenjavo in sezamovimi semeni je okusen! Sveža zelenjava napolni jed s sočnostjo in okusom. Sezam doda pikanten pridih. Belo meso zaradi dejstva, da ga zavremo in le rahlo popražimo, postane za telo zelo koristno. Ta jed je kot nalašč za romantično večerjo.

Image
Image

Potrebno je

  • - 500 g piščančjega fileja;
  • - 1 čebula;
  • - 1 korenček;
  • - 200 g špargljevih zrn;
  • - 1 kumara;
  • - 1 paradižnik;
  • - koren zelene;
  • - sojina omaka;
  • - sezam;
  • - Črni poper;
  • - peteršilj;
  • - koper.

Navodila

Korak 1

Piščančji file naribamo s soljo in poprom. Zalijte s sojino omako. Pražite na rastlinskem olju do zlato rjave barve.

2. korak

Nato zmanjšamo ogenj, ponev pokrijemo s pokrovom, dodamo vodo in dušimo, da se popolnoma kuha 30 minut.

3. korak

Skuhamo špargljev fižol, ga damo v cedilo, pustimo, da voda odteče.

4. korak

Čebulo narežemo na pol obroče, korenje na trakove, zeleno na kocke. Nato prepražimo na rastlinskem olju. Dodamo špargljev fižol. Kumaro narežemo na rezine, paradižnik na rezine, zelišča nasekljamo.

5. korak

Pripravljeno zelenjavo damo na liste zelene solate, na vrhu pa lepo sesekljano meso. Potresemo s sezamovimi semeni.

Priporočena:

Jabolka S Sezamovimi Semeni V Karameli

Jabolka S Sezamovimi Semeni V Karameli

S prihodom toplote za sladkarije želite nekaj lahkega in ne obremenjujočega … Kaj pa ta priljubljena sladica v Aziji? Potrebno je - 6 jabolk; - 120 g moke + za valjanje sadja; - 120 g škroba; - 2 jajci; - ledena voda (toliko, da ima testo konsistenco tekoče kisle smetane)

Kako Narediti Sirove Kroglice S Sezamovimi Semeni In Zelišči

Kako Narediti Sirove Kroglice S Sezamovimi Semeni In Zelišči

Na praznični in vsakdanji mizi so zelo priljubljeni hladni prigrizki. To je posledica hitrosti priprave in odsotnosti potrebe po pogrevanju pred serviranjem. Predlagam, da poskusim pripraviti drugo različico prigrizka iz sira z neverjetnim okusom in lepoto izvedbe

Hrustljave Hobotnice S Sezamovimi Semeni

Hrustljave Hobotnice S Sezamovimi Semeni

Ocvrte hobotnice so poslastica za praznično mizo. To predjed kuhajte štirideset minut. Treba je kupiti sveže hobotnice, bolje je kuhati sladolede, ne bodo se izkazali tako hrustljavi. Potrebno je Za šest obrokov: - 1,5 kg majhnih hobotnic

Ocvrta Svinjina S Sezamovimi Semeni V Kitajščini

Ocvrta Svinjina S Sezamovimi Semeni V Kitajščini

Predstavljam vam izvirni recept za kuhanje ocvrte svinjine na kitajski način z zelenim fižolom. Zelo okusna jed, ki bo všeč tako ljudem, ki imajo raje kitajsko kuhinjo, kot pripadnikom tradicionalne kuhinje. Potrebno je • 500 g svinjine (boljša rezina) • 400 g zamrznjenega zelenega fižola • 1 majhna čebula • sojina omaka • sezamovo seme • sol in olje za cvrtje

Kako Kuhati Svinjino Z Zelenjavo In Sezamovimi Semeni

Kako Kuhati Svinjino Z Zelenjavo In Sezamovimi Semeni

Obstaja veliko receptov za kuhanje svinjine, saj se ta vrsta mesa dobro poda k najrazličnejšim izdelkom. Če dodate sezamova semena v kotlet, bo jed dodala izviren okus po oreščkih, dušena zelenjava pa bo bolj nasitna in aromatična. Potrebno je 500 g svinjine