Jasminov čaj je zelo koristen za zdravje zaradi visoke vsebnosti polifenolnih spojin in antioksidantov. Ima čudovito aromo in žametni okus. Tu so glavne koristi jasminovega čaja za zdravje.
Izboljša delovanje kardiovaskularnega sistema
Dokazano je, da organske spojine, znane kot katehini, ki jih najdemo v jasminovem čaju, zmanjšujejo tveganje za bolezni srca in ožilja z zaviranjem oksidacije lipoproteina nizke gostote (LDL). Študija iz leta 2004 je pokazala, da tisti, ki redno pijejo ta čaj, manj verjetno trpijo zaradi hipertenzije, visokega holesterola in bolezni srca in ožilja.
Pomirja
Jasmin ima blage sedativne lastnosti, ki pomagajo zmanjšati stres in tesnobo, preprečujejo izgubo apetita, utrujenost, omotico, razbijanje srca in nespečnost. Tudi vonj jasminovega čaja sproži sproščanje endorfinov v telesu, kar prispeva k občutku umirjenosti in sreče.
Poveča imuniteto
Imunski sistem pomaga zaščititi telo pred vsemi vrstami bolezni, zato je zelo pomembno, da ga okrepimo. Jasminov čaj vsebuje naravne protivnetne in antioksidativne spojine, ki ohranjajo celice zdrave in zato imunske.
Preprečuje razvoj diabetesa
Pitje jasminovega čaja pomaga uravnavati proizvodnjo inzulina, ki preprečuje razvoj diabetesa tipa 2. Čaj tudi ves dan vzdržuje stabilno raven sladkorja v krvi z uravnavanjem hitrosti sproščanja glukoze v krvni obtok, kar je lahko koristno za preprečevanje in zdravljenje diabetesa.
Izboljša mentalno jasnost
Jasminov čaj vsebuje L-teanin in zmeren odmerek kofeina. Pomagajo izboljšati kognitivne rezultate. Dokazano je, da zlasti L-teanin naravno povečuje raven energije ter spodbuja osredotočenost in mentalno jasnost.
