Mnogi ljudje radi pijejo čaj. A vsi ne razmišljajo o tem, kakšne koristi lahko navadna skodelica čaja prinese našemu telesu. Že od nekdaj so številni ljudje to pijačo uporabljali kot zdravilo za različne bolezni. Številni recepti za zdrav čaj iz različnih držav so se ohranili do danes.
Navodila
Korak 1
Zeleni čaj pomaga poživiti telo. Samo ena skodelica, ki jo popijete na tešče, bo energizirala ves dan. Nekateri zeleni čaji vsebujejo veliko več kofeina kot kava.
2. korak
Najpogostejši črni čaj, ne glede na sorto, popolnoma tonizira telo. Pomaga vam biti buden in nekaj ur osredotočen. Glavna stvar je, da ne pozabite, da je najbolje piti črni čaj zjutraj.
3. korak
Čaj iz cvetov kamilice ali kamilice pomaga telesu, da se sprosti, pomirja živčni sistem in pomaga normalizirati spanec. Tudi kamilični čaj je naravno protivnetno sredstvo in je odlično zdravilo za prehlad in vneto grlo.
4. korak
Različni čaji s sadnimi in zeliščnimi dodatki so bogati z vitamini. Takšni čaji dobro krepijo zdravje in nasičijo telo z vitamini. Šipkov čaj velja za enega najbolj zdravih.
5. korak
Metin čaj vam pomaga, da se sprostite. Prav tako dobro pomirja naše telo in pomaga k boljšemu spancu. Tudi metini čaji se pogosto uporabljajo za enakomerno barvo kože.
6. korak
Čaj z dodatkom različnih začimb, kot so cimet, kardamom, muškatni orešček, koromač, nageljnove žbice in druge, pomaga razvedriti in ogreti. Začimbni čaji so dobri tudi pri prehladu in virusnih boleznih.
