Vitka postava ni le lepota, ampak tudi zagotovilo za zdravje. Številni v današnjem času stremijo k idealnemu, sedijo na togih dietah. Takšne metode najpogosteje ne prinesejo želenega rezultata. Dieta se je končala in teža se je spet vrnila. Lahko pa shujšate skoraj brez spreminjanja običajnega menija. Koren ingverja vam bo v kombinaciji s preprostimi izdelki pomagal pri tem.
Potrebno je
- - 2 žlički koren ingverja
- - 1 čajna žlička mleti cimet (v prahu)
- - 200 g kefirja (1% maščobe)
- - 1 ščepec mlete rdeče paprike
Navodila
Korak 1
Kako kuhati?
Čudežni koktajl je zelo preprost za pripravo. Ingverjevo korenino podrgnite na drobno rende in vse sestavine dobro premešajte (lahko tudi z mešalnikom). Nastala pijača ima zelo oster vonj, vendar se ne smete bati. Kefir bo to ostrino zmehčal, cimet pa bo dal svojo aromo, zaradi katere okus koktajla ne bo neprijeten.
2. korak
Kdaj uporabiti?
Uporabite lahko različne možnosti. 15-20 minut pred in po obroku. Prav tako en tak del razdelite na dva dela in zaužijte pred in po obroku. Večerjo lahko nadomestite tudi s čudežnim koktajlom ali pa na njej uredite postni dan. Pomembno je, da takšno pijačo uživate sveže pripravljeno, da ne izgubi svojih lastnosti.
3. korak
Kdaj bo učinek?
Če v resnici ne spremenite običajne prehrane, v enem mesecu 4-6 kg izgine. In glavna značilnost je, da vam takšna prehrana ne ogroža vračanja odvečne teže. Vaše telo ni pod stresom in telo dobi želeno obliko.
