Dobrota je lahko ne samo okusna, ampak tudi koristna. Predlagam, da pripravite sladico z imenom Banana Rolls.
Potrebno je
- - lanena semena - 30-40 g;
- - posušene banane - 100 g;
- - kokosovi kosmiči - 1 žlica;
- - kakav - 1 žlica;
- - banana - 1 kos.
Navodila
Korak 1
Posušene banane je treba drobno sesekljati. Sesekljanemu suhemu sadju dodajte lanena semena. Vse temeljito premešajte, nato dobljeno maso združite s kakavom in kokosom. Še enkrat premešajte.
2. korak
Nastalo maso je treba položiti na plastično vrečko v obliki pravokotnika. Velikost tega pravokotnika naj bo približno 8 x 10 centimetrov, debelina pa ne večja od 1 centimetra.
3. korak
Svežo banano je treba razdeliti na 4 enake dele, to je, da jo najprej prerežemo čez, nato pa dobljene rezine po dolžini razrežemo na še 2 rezini.
4. korak
Vzemite 1 klin in ga položite na posušeno mešanico banan in lanenih semen. Sadje zavijte, kot da bi delali zvitke. Previdno poravnajte to cev. Naredite enako za vse ostale banane. Bananin zvitki so pripravljeni! Pri serviranju okrasite s svežimi jagodami.
