Sveže iztisnjen korenčkov sok pomaga izboljšati vid, obnoviti imunost in napolniti človeško telo z vitamini. Še posebej koristen je za ženske: skrbi za motorično funkcijo črevesja, čisti obraz in krepi lase. Skrivnost korenčkovega soka je v visoki vsebnosti karotena, vitamina E, fosforja in železa, magnezija in kalija, elementov v sledovih. Da pa bo tak sok koristen in ne škodljiv, morate poznati nekaj pravil.
Navodila
Korak 1
Sveže iztisnjen sok je treba spiti takoj, največ eno uro po pripravi.
2. korak
Najbolje je, da korenčkov sok pijete na tešče in - z dodatkom žlice kisle smetane ali smetane: telo bo lahko ta sok popolnoma absorbiralo.
3. korak
Po zaužitju soka naslednjo uro ne jejte ničesar, kar vsebuje koncentriran sladkor, škrob, moko ali kakršne koli ogljikove hidrate.
4. korak
Če imate zgago, vam lahko kozarec korenčkovega soka pomaga pri spopadanju s kislinsko-bazičnim neravnovesjem. Če imate bolezen dlesni, vam stomatitis, tonzilitis pomaga pri izpiranju ust in žrela s toplim korenčkovim sokom. Prvi znaki prehlada bodo izginili, če boste pili korenčkov sok z dodatkom žlice medu. Za čiščenje sten krvnih žil pred holesterolom zmešajte pol kozarca korenčkovega soka z enako količino soka rdeče pese.
5. korak
V nobenem primeru ne poslušajte priporočil, da pijete 3-4 litre korenčkovega soka na dan: to bo povzročilo bolezni jeter. Največja dovoljena dnevna poraba sveže iztisnjenega korenčkovega soka je 500 ml (ali bolje, le 250 ml).
