Sveže stisnjen pesin sok ni toliko okusen kot zdrav. Vsebuje veliko sladkorja, vitaminov C, P, B1, B2, PP, kalija, železa, manganovih soli. Koristna je za hematopoezo, normalizacijo živčnega sistema med stresom, preobremenitvijo, nespečnostjo. Ena najbolj znanih lastnosti tega soka: dober je za preprečevanje zaprtja. Vendar pa obstajajo številne omejitve, povezane z uporabo soka rdeče pese.
Navodila
Korak 1
Sveže iztisnjenega soka pese ne smete piti takoj po pripravi. Najprej ga postavite za 2-3 uri v hladilnik, ne da bi prekrili posodo: škodljive spojine v takem soku se morajo sesuti, ko pridejo v stik z zrakom.
2. korak
Začnite piti sok rdeče pese z majhnimi odmerki: je zelo koncentriran. Na primer, najprej popijte 1 žlico. žlico. Nato sok razredčimo z vodo, šipkovo juho ali drugimi sokovi - bučno, jabolčno, korenčkovo, zelje, slive, kumare. Največji dnevni vnos je 3-4 kozarci.
3. korak
Za bolezni srca in ožilja pijte 150 ml pesnega soka 20 minut pred vsakim obrokom. Med rehabilitacijo po srčnem napadu naredite sveže iztisnjen sok, ga razredčite v enakih razmerjih z medom, pustite, da se mešanica kuha 3-4 ure, jemljete peroralno 3-krat na dan po 2 žlici. žlice.
4. korak
Če imate hipertenzijo, zmešajte enake dele soka pese in medu, popijte to infuzijo v 4 dneh. Urnik vnosa je 150 ml soka večkrat na dan pred obroki.
5. korak
Pri boleznih jeter je koristno, da peso uživamo kot celotno korenovko in v obliki soka. Če želite to narediti, pred vsakim obrokom najprej pojejte 150 g surove pese, nato pa takoj popijte 150 ml mešanice sokov (iz pese, kumar in korenja).
6. korak
Da bi se izognili težavam z prebavili, 20 minut pred vsakim obrokom popijte pol kozarca čistega pesinega soka.
