Ingver je trajnica, ki se v naravi skoraj nikoli ne pojavi. O koristnih lastnostih te rastline obstajajo različne legende, vendar vsi ne vedo, za kaj je ingver v resnici koristen.
Vsi vemo, da je ingver dober tako za moške kot za ženske. Vse njegove koristne snovi najdemo predvsem v korenike te rastline. So veliki izrastki z vejami. Po obiranju se uporabljajo pri proizvodnji posebnih čajev za hujšanje ali različnih kozmetičnih izdelkov. Toda najpogosteje ingver pride na police trgovin in lekarn že pripravljen za nadaljnjo prodajo.
Ogromne koristi ingverja so posledica prisotnosti vitaminov A, B, C, E, K v njegovi sestavi, pa tudi spojin linalola, kamfena, cineola, citrala, elementov v sledovih natrija, magnezija, cinka, kalija itd.. Zato je zelo koristno za človeško telo.
Koristne lastnosti ingverja
1. upočasni proces staranja kože in izboljša rast las, nohtov in kosti.
2. Krepi človeško imunost in izboljša presnovo.
3. V telesu ohranja potreben tonus in dobro telesno obliko.
4. Bori se z različnimi glivičnimi boleznimi in dermatitisom.
5. Nosečnicam in doječim materam nudi veliko koristi.
6. Izboljša delovanje živčnega sistema in krvnih žil.
7. Poveča raven hemoglobina v krvi.
8. Pomaga pri različnih poškodbah človeške kože in izboljša strjevanje krvi.
9. Pomaga pri soočanju z različnimi boleznimi: driska, krči v želodcu, napenjanje, zastrupitev s hrano, alergije itd.
10. Telo razbremeni visokega holesterola in znižuje krvni tlak.
11. Osveži dih in uniči mikrobe v človeških ustih.
12. Izboljša apetit in prebavo.
13. Pomaga pri obvladovanju gibalnih težav med dolgimi potovanji.
14. Sodeluje pri zdravljenju prehladov in virusnih bolezni, vključno s tonzilitisom.
15. Je vključen v sestavo kozmetike proti aknam.
16. Za ženske je koristno med bolečinami med menstrualnim ciklusom. Med nosečnostjo preprečuje razvoj toksikoze. Pomaga ženskam v boju proti neplodnosti in normalizira delovanje hormonov.
17. Pri moških poveča moč, izboljša prekrvavitev, daje samozavest, ščiti telo pred razvojem prostatitisa.
18. Iz telesa odstranjuje žolč in sodeluje pri tvorbi želodčnega soka.
Ingver in njegovo korenino lahko uporabite kot vroč čaj z dodatkom različnih zelišč, limone in medu. Učinkovito je tudi preprosto žvečenje v ustih. Ingver tudi kuhamo, kisamo in vztrajamo. Vse te metode bodo telesu omogočile, da dobi potrebne vitamine in minerale, ki jih vsebuje ingver.
