Gazirane pijače so zelo pogoste, čeprav mnogi ljudje ne opazijo, kako pogosto pijejo soda. Poleg tega takšne tekočine sploh niso koristne in telesu povzročajo nekaj škode. Lahko se poskusite v celoti odpovedati sode in tu so prednosti.
Zmanjšan apetit
Vsaka porcija sode povzroči v telesu skoke insulina, zaradi česar ste bolj lačni in manj siti od hrane. Ko prenehate piti sodo, se vaš metabolizem izboljša in lahko jeste bolje in ne boste redno lačni.
Mlad pogled
Tisti, ki redno pijejo sodo, se celice slabše pomladijo. Dejansko je soda za telo škodljiva, tako kot kajenje, ljudje, ki redno pijejo sodo, izgledajo starejši. Celotna soda vam bo sčasoma dala bolj mladosten videz. Tako ne boste le koristili telesu, temveč lahko tudi znatno prihranite pri kozmetiki proti staranju.
Hujšanje
Seveda gazirane pijače niso priporočljive v nobeni dieti. Nekateri pa se še naprej razvajajo z dietno kokakolo ali kaj podobnega. Razumeti morate, da v sode ni škodljiva samo prisotnost kalorij, temveč tudi sladkor, ki povzroča povečano proizvodnjo inzulina v telesu. Z opuščanjem sode se lahko izognete pogostim napadom lakote in lažje shujšate.
Tvojemu zdravju
Skoraj vsaka gazirana pijača vsebuje fosforno kislino. Ta komponenta je agresivna za mikrofloro črevesja in bolj pogosto kot uporabljate fosforno kislino, bolj poslabšate lastno imunost. Z odrezanjem sode lahko izboljšate svoje zdravje in vrnete koristne bakterije v prebavila.
Poleg tega lahko fosforjeva kislina oslabi kosti in iz telesa izloči kalcij. Redno pitje napitkov s fosforno kislino oslabi vaše kosti in oteži delovanje ledvic, ki so v veliki meri odvisne od količine kalcija v telesu.
Vaša dejavnost
Kofein in drugi poživila so pogosto sestavni del gaziranih pijač. Ljudje, ki jih redno prejemajo v majhnih odmerkih, so bolj obremenjeni in bolj verjetno so utrujeni. Če pijete navadno vodo, ste v primerjavi s temi ljudmi bolj energični in veseli.
