Mnogi moški in pogosto ženske si zastavijo vprašanje - kako sami prenehati s pitjem alkohola? Običajno takšno zavedanje pride, ko človek ugotovi, da je nemogoče nadaljevati tako življenje, opazi težave v družini, zaradi odvisnosti izgubi svojce in prijatelje. Želja je razumljiva, a obstajajo učinkoviti načini za trajno opustitev odvisnosti od alkohola? Razmislite o možnih zdravilih in domačih zdravilih, ki vam bodo pomagala opustiti pitje doma, brez kodiranja ali zdravljenja.
Navodila
Korak 1
Preden iščete načine, kako prenehati piti, se boste morali ločiti od dvomljive družbe spremljevalcev pitja. Preprečili vam bodo, da ne boste več držali besede, da ne boste več pili alkohola, domov boste prinesli pijačo, vas povabili na obisk, v lokale. Nekaterim pomaga le spreminjanje telefonskih številk in včasih selitev na drugo območje, mesto.
2. korak
Drugi korak je sprememba življenjskega sloga, iskanje novih hobijev, gospodinjska opravila. Nekaterim pomaga komunikacija z družino, sorodniki, drugi iščejo pot iz popivanja in se brezglavo spuščajo v službo. Lahko se prijavite na bazen, na tečaje vožnje, turizem, najdete hobi po svojem okusu. Glavna stvar ni biti sam s težavami v praznem stanovanju.
3. korak
Naslednja faza je iskanje somišljenikov, ki so se sami ali z zdravljenjem odrekli alkoholu. Takšni sogovorniki bodo lahko razumeli željo po pitju iz dolgočasja ali dolgčasa, povedali bodo, kako sami nehajo piti, in dali razumne nasvete. Zgled prijateljev ali kolegov vas v težkih trenutkih ne bo pustil, da se izgubite. Dober nasvet je, da se prijavite na tečaj anonimnih alkoholikov ali preberete članke na internetu, si ogledate video o tem, kako prenehati piti sami.
4. korak
Če vaša lastna volja ni dovolj za opustitev alkohola, vam bodo v pomoč posebna zdravila in tablete. Njihova izbira v lekarnah je velika, razlikujejo se le stroški, sestava, trajanje učinka delovanja. Takšna sredstva vključujejo: Esperal, Antabus, Lidevin, Teturam, kapljice Kolme, Disulfiram, Radoter. Zdravila so zasnovana tako, da povzročajo trajno odpor do alkohola in v prihodnosti oblikujejo njegovo nestrpnost. Preden pa ga vzamete, morate vsekakor preučiti navodila in možne kontraindikacije.
5. korak
Zgodi se, da morate najprej odstraniti simptome mačka, odstraniti ostanke alkohola iz telesa, preden končno prenehate s pitjem. V tem primeru bodo na pomoč priskočila druga zdravila: Alka-primm, Medichronal, Alka-Seltzer, Metadoxil, Antipohmelin, Zorex, Alkoklin. Ne smete pričakovati 100% učinka jemanja teh tablet, vendar se dobro spopadajo z manifestacijami mačka.
6. korak
Privržencem naravnih zdravil lahko za lajšanje sindroma mačka pomagajo naslednja zeliščna zdravila: Bison, DrinkOff, Korda, Pickle Guten Morgen, Zenalk, Alco-pufer. Res je, na rezultat ne smete računati, samo hipnoza in prepričanje v zdravilni učinek zelišč tukaj bolj delujeta.
7. korak
Tistim, ki so se v prvih dneh odločili končno odpovedati alkoholu, bo zelo težko. Glavne težave z ostro zavrnitvijo alkohola so šibkost, slabost, depresija, glavobol, zvonjenje v ušesih, nespečnost. Za lajšanje simptomov mačka zdravniki bolnikom predpišejo enterosorbente. Sem spadajo aktivno oglje, jantarna kislina, glicin, tinktura maternice, Smecta, Enterosgel, Lactofiltrum. Za glavobole so predpisani Analgin, Tempalgin, Spazmalgon, Spazgan, Panadol, Ibufen. Izkazana zdravila - Validol, Valerianka, Corvalol - rešujejo bolečine v srcu in živčnosti.
8. korak
Če imate močno željo po pijači, vam bodo pomagali preprosti ukrepi: hladen tuš (do večkrat na dan), pitje večje količine pitne vode ali mineralne vode po jedi, zavračanje slanih, začinjenih, mastnih, dolgih sprehodov po svež zrak, šport, tek. Priporočljivo je jemati vitamine, poslušati smešno glasbo, gledati komedije, več komunicirati s prijatelji.
9. korak
Drug način je, da si pripravimo domače poparke in decokcije iz zelišč, ki povzročajo odpor do alkohola. Sem spadajo šentjanževka, oves, medvedka, timijan, pelin, rman, oven. Tu je nekaj preprostih receptov:
- 2 žlici posušenega timijana skuhamo v kozarcu vrele vode, pijemo cel kozarec večkrat na dan;
- vzemite 4 žlice posušene šentjanževke, prelijte s 500 ml vrele vode, pustite eno uro, vso tekočino popijte čez dan v več odmerkih;
- 10 vej jagnjetine prelijemo v ponev s kozarcem vrele vode, juho držimo približno 15 minut na ognju, ko se ohladi, pijemo v majhnih požirkih;
- 2 žlici medveje jagode prelijte z vrelo vodo, kuhajte 20 minut, pijte 6-krat na dan v majhnih delih.
