O koristnih lastnostih zelenega čaja je bilo že veliko povedanega. Znano je, da ta pijača ne samo poživlja in krepi imunski sistem, temveč tudi pomaga, da se znebite odvečne teže. Če morate odstraniti toksine iz telesa in se znebiti odvečne tekočine, vam bo v tem primeru na pomoč priskočil zeleni čaj.
Potrebno je
Zeleni čaj, topla voda, dober čajnik, vrček
Navodila
Korak 1
Uporaba zelenega čaja za hujšanje ima več lastnosti. Najprej se morate zavedati, da poceni čajne vrečke niso primerne za medicinske namene. Takšna pijača nima vseh blagodejnih lastnosti zelenega čaja, kar pomeni, da bo rezultat njegove uporabe zanemarljiv ali celo nič. Če želite shujšati, morate dobiti dobre liste zelenega čaja.
2. korak
Ne smemo pozabiti na psihološke vidike človeškega telesa. Uživati morate le zeleni čaj. Če pijačo podzavestno zavrnete, potem tudi to ne bo dalo posebnega učinka. Zdaj obstaja veliko sort zelenega čaja. Zagotovo lahko izberete tistega, ki ustreza vašim okusnim željam. Treba je opozoriti, da je zeleni čaj z limono lahko najboljša možnost za hujšanje. Že dolgo je znano, da kislina v agrumih pomaga pri izgorevanju maščob v telesu.
3. korak
Torej, imate pivo, ki vam je najbolj všeč. Zdaj lahko začnete kuhati čaj. Ne pozabite, da zelenega čaja ni mogoče kuhati z vrelo vodo, lahko se uporablja samo vroča voda, to pomeni, da mora po vrenju preteči nekaj minut. Za pripravo pijače je bolje uporabiti keramični čajnik. Menijo, da prav ta material čaju omogoča boljše vlivanje. Pri pripravi zelenega čaja mu lahko dodate ščepec ingverja. Tako boste napitku za hujšanje dali edinstven okus in aromo.
4. korak
Zeleni čaj je treba piti vsak dan. Ne pričakujte hitrih rezultatov. Pospešitev presnovnih procesov lahko traja več mesecev. Prosimo, upoštevajte, da če imate visok krvni tlak ali katero koli drugo bolezen, se je pred pitjem zelenega čaja za hujšanje bolje posvetovati s strokovnjakom.
