Hkrati lahko vzamete največ 30 gramov mareličnih koščic. Izdelek je precej strupen, lahko pa ga uporabljamo za zdravljenje različnih bolezni. Marelično olje je zelo koristno.
Vsi vedo o koristih marelice za zdravje človeškega telesa. In le redki vedo o koristih semen, oziroma jedrc tega sadja. In kar je najpomembneje - jih je mogoče jesti in v kakšni količini?
Sestava mareličnih koščic vsebuje olje - več kot 60%, pa tudi cianovodikovo kislino, amigdalin, laktozo, arginin, tirozin, metionin, valin in emulzin. Amigdalin daje dvom o vseh koristnih lastnostih mareličnih koščic in sproža pogovore med strokovnjaki. Večina semen sadnih dreves vsebuje to snov, ki jim daje grenak okus. Njegova količina se giblje med 12% in je odvisna od vrste sadja. Pod vplivom želodčnega soka se amigdalin razdeli na več komponent, od katerih je ena cianovodikova kislina - strup za ljudi. 50–60 gramov mareličnih koščic vsebuje kritični odmerek te snovi za zdravje ljudi.
Če je največji dovoljeni odmerek cianovodikove kisline presežen, je možen smrtni izid.
V določenem obdobju so znanstveniki odkrili novo vrsto vitamina, ki ga vsebujejo jedrca marelic - vitamin B17. Ugotovljeno je bilo, da je sposoben uničiti rakave celice, pozneje pa so te informacije ameriški znanstveniki zanikali. Kakor koli že, marelična semena še naprej jedo in zdravijo z različnimi boleznimi. Govorimo o različnih boleznih zgornjih dihal - traheitisu, bronhitisu, laringitisu, bronhialni astmi itd. Dovolj je, da cepimo 150 gramov semen, iz njih izvlečemo jedrca, jih posušimo, zmeljemo in vzamemo nastali prah, 1 čajna žlička 4-krat na dan, sprana z mlekom ali čajem.
Marelična jedrca so koristna pri pomanjkanju vitaminov, oslovskem kašlju in nefritisu. Če jih redno uživate v količini, ki ne presega 30 gramov, se lahko spopadete z anemijo in izboljšate delo prebavnega trakta. Koristno je jesti kosti pri boleznih žolčnika, trebušne slinavke in jeter. Surova jedrca imajo lahko antihelmintski učinek. Odvar iz jedrc se lahko uporablja kot odvajalo in sredstvo za odpravo napenjanja. No, največja korist semen je prav v mareličnem olju, ki je izjemno bogato z maščobnimi kislinami - linolno, palmitinsko in oleinsko. Poleg tega vsebuje kalcijeve in magnezijeve soli, vitamine C, A, skupino B, tokoferol, glavni lepotni vitamin F in fosfolipide.
Kosti lahko uporabite tudi za hujšanje.
Marelično olje se pogosto uporablja v otroški kozmetologiji za vlaženje kože. Je nestrupen, dobro se absorbira in enakomerno porazdeli po površini, ki jo je treba obdelati. Ta izdelek je sredstvo za preprečevanje prezgodnjega staranja kože, saj lahko obnavlja povrhnjico in lušči keratinizirane luske. Dermatologi aktivno predpisujejo zdravila za zdravljenje dermatitisa, seboreje in vročine pri novorojenčkih na osnovi mareličnega olja. Z njeno pomočjo se zdravijo rane, opekline in ureznine na koži, opravi se masaža.
