Suhe slive so ena izmed najbolj priljubljenih vrst suhega sadja, ki jih dobimo s sušenjem sliv. Iz njega delajo kompote, delajo marmelado in konfiture, ki jih dodajajo različnim sladicam. Poleg tega se suhe slive dobro podajo k mesu.
Skupne koristi suhih sliv
Skrivnost suhih sliv ni le v prijetnem okusu, temveč tudi v prisotnosti številnih pozitivnih lastnosti za človeško telo. Suhe slive so kompleks vitaminov, mineralov in drugih hranil. Bogat je z elementi, kot so kalij, jod, magnezij, fosfor. Če suhe slive uživate vsak dan, potem vas ne sme skrbeti prisotnost vitaminov v telesu, kot so vitamini B, E, C, PP in mnogi drugi.
Suhe slive vsebujejo veliko železa, zato je zelo koristno pri pomanjkanju vitaminov in pomanjkanju železove anemije.
Suhe slive so medtem precej kaloričen izdelek. 100 g njegove kaše vsebuje približno 200 kalorij. Dovoljen vnos hrane je od dva do štiri suhe plodove na dan. To bo dovolj za obogatitev telesa s koristnimi snovmi, obenem pa ne pridobivanje odvečnih kilogramov.
Suhe slive pogosto uživajo ljudje z želodčnimi težavami. Pred jedjo lahko spijete kozarec kompota iz suhih sliv in zahvaljujoč prehranskim vlakninam, s katerimi je zelo bogata, bo proces prebave potekal hitreje in bolj gladko. Tudi to suho sadje ima odličen blag odvajalni učinek. Nedvomno je bolje, da pojeste nekaj suhih sliv, kot da pijete kompleksna, kemična zdravila.
Suhe slive in človeška imunost
Suhe slive so dobro sredstvo za vzdrževanje imunosti v borbenem stanju. Obstaja veliko različnih receptov na osnovi suhih sliv. Vsi imajo utrjevalni učinek zaradi prisotnosti antioksidantov v suhih slivah. Na primer, lahko naredite mešanico suhih sliv, oreščkov in medu in jo poskusite uživati vsak dan vsaj dva do tri tedne. Kot rezultat jemanja tako sladkega, a zdravega zdravila lahko pozabite na prehlad in druge neprijetne bolezni.
Nenavadna uporaba suhih sliv
Suhe slive imajo številne koristne lastnosti za telo. Vendar pa se lahko uporablja ne samo znotraj, ampak tudi zunaj. Mnogi ga uporabljajo kot odlično sredstvo za pomlajevanje kože, rast las in svež videz. Je osnova številnih domačih krem in mask. Uporablja se tudi za mehčanje žuljev, lajšanje bolečin pri opeklinah ali drugih opeklinah.
Suhe slive so uporabne za človeka z različnih strani, vendar ne smemo pozabiti, da morate pri njegovi uporabi vedeti, kdaj se ustaviti, da ne naletite na negativne lastnosti tega suhega sadja.
