Kako Narediti Sočne Piščančje Prsi V Kremni Paradižnikovi Omaki

Kazalo:

Kako Narediti Sočne Piščančje Prsi V Kremni Paradižnikovi Omaki
Kako Narediti Sočne Piščančje Prsi V Kremni Paradižnikovi Omaki

Video: Kako Narediti Sočne Piščančje Prsi V Kremni Paradižnikovi Omaki

Video: Kako Narediti Sočne Piščančje Prsi V Kremni Paradižnikovi Omaki
Video: EXTRA Creamy Tomato Chicken Breast Recipe 2024, December
Anonim

Piščančje meso je zelo zdravo in nizkokalorično, a je v pripravi precej muhasto, če ga pražite malo dlje, kot je potrebno, dobite neokusno in suho jed. Zato je težko kuhati piščanca, tako da je hkrati sočen in nizkokaloričen.

Kako narediti sočne piščančje prsi v kremni paradižnikovi omaki
Kako narediti sočne piščančje prsi v kremni paradižnikovi omaki

Potrebno je

  • - piščančji file 700-800 gramov
  • - 2 ali 3 paradižnika
  • - 1/2 čajne žličke paradižnikove paste
  • - 3 stroki česna
  • - 30 ml smetane 10%
  • - solni poper

Navodila

Korak 1

Zelo preprost recept za piščanca v paradižnikovi smetanovi omaki. Paradižnik olupimo in zmeljemo v mešalniku s česnom, soljo, poprom, paradižnikovo pasto. Nastalo omako damo v ogreto ponev

2. korak

Piščančji file razporedimo v ponvi (po želji ga lahko prerežemo na polovico). Čakamo, kdaj začne vreti in časovno določimo 10 minut.

3. korak

Nato dodajte smetano, počakajte, da zavre in ponev izklopite. Pazite, da zaprete pokrov! In pustite na grelni plošči 15-20 minut, da dosežete pripravljenost. Pred uporabo piščanca raje potresem s sirom, kot je parmezan.

Priporočena: