Kava je za večino ljudi nepogrešljiva pijača. Ljubitelji kave jo pijejo ves dan, da se okrepi in napolni. A zgodi se, da se namesto vedrine po popijeni skodelici pojavi zaspanost …
Ljudje, ki po kavi dobijo tak učinek, se sprašujejo, zakaj bi radi spali po kofeinski pijači? Obstajajo številni tako varni (nenehno pomanjkanje spanja, nenavadno zgodnji vzpon itd.) In resni razlogi za to. Oglejmo si najpogostejše:
- nekaj popitih skodelic po kratkem času povzroči krč možganskih žil, organ je manj oskrbljen s kisikom, pojavi se hipoksija in posledično zehanje, izguba moči in želja po ležanju;
- če tudi majhna skodelica kave redno povzroča zaspanost, lahko to kaže na težave z nadledvičnimi žlezami;
- tudi zaspanost po pitju kave lahko govori o težavah z jetri in trebušno slinavko, kofein tudi zdravi organi predelujejo precej počasi, kar pomeni, da večina vstopi v možganske celice, kar povzroči neželen učinek;
- dejstvo je, da kofein na različne načine vpliva na živčni sistem ljudi, nekatere vznemirja, druge pa depresivno, zaspanost po kavi kaže na živčno izčrpanost, stalni stres, prekomerno vznemirjenje živčnega sistema.
Ko ste pri sebi našli sistematično zaspanost po kavi, je pijači za nekaj časa bolje opustiti. Če tega ni mogoče storiti, potem je vredno zmanjšati količino kave, ki jo popijete, ali jo popiti z mlekom.
Ljudem, ki trpijo za boleznimi prebavil, na dan priporočamo največ dve skodelici močne kave. Ta znesek zadostuje za razvedrilo in ne škoduje vašemu zdravju.
