Rožmarin je zimzeleni grm, ki izvira iz s soncem ogretih sredozemskih držav. Ne samo, da lahko jedem daje pikanten okus, ampak tudi pomaga pri okrevanju po številnih boleznih.
Rožmarin: koristi za zdravje
Zdravilni rožmarin ima številne koristne lastnosti. Pri uživanju hrane z dodatkom rožmarina kot začimbe se spodbudi proizvodnja želodčnega soka in izboljša prebava. Zaradi visoke vsebnosti hranil in vitaminov pomaga povečati imunost in fizično vzdržljivost. Poleg tega je rožmarin zelo koristen za ljudi, ki trpijo zaradi izčrpanosti, napenjanja, hipotenzije, stresa in živčnih motenj.
Infuzijo rožmarina lahko pripravite z dodatkom majhne količine sivke, ki ima odličen tonik učinek na telo, poleg tega pa zmanjšuje vnetja notranjih organov in ima adstringensten in holeretičen učinek. Druga koristna lastnost te infuzije je sposobnost lažjega lajšanja bolečin, ki ne povzroča neželenih učinkov. Infuzija rožmarina je priporočljiva ljudem na rehabilitaciji po možganski kapi, pa tudi tistim, ki trpijo za holecistitisom, stomatitisom, vneto grlo.
Za pripravo infuzije rožmarina 1 čajno žličko sesekljanih in posušenih listov ter rožmarinovih semen prelijte z 1 skodelico vrele vode, pustite 30 minut, nato precedite in vzemite 1-2 žlici 3-krat na dan.
Ta izdelek lahko hranite največ 3 dni v hladilniku.
Uporabe rožmarina
Rožmarin se pogosto uporablja v kulinariki. Iz listov te rastline je pripravljena začimba, ki jo lahko dodamo kjer koli - tako v prvem kot drugem tečaju. Poleg tega se eterično olje rožmarina uporablja v farmaciji in kozmetologiji. Zaradi močnih antiseptičnih lastnosti v kozmetologiji je rožmarin znan kot odlično sredstvo za pomoč pri odpravljanju vrenja in drugih kožnih izpuščajev.
Poleg tega je eterično olje rožmarina učinkovito proti debelosti in celulitu.
Rožmarin blagodejno vpliva na lase, jih krepi, naredi lepe in zdrave. Če želite to narediti, morate šamponu med šamponiranjem dodati nekaj kapljic eteričnega olja.
Rožmarin ima nekaj kontraindikacij za uporabo. Tako začimbe kot eteričnega olja in drugih pripravkov na osnovi te rastline ne smejo uporabljati ljudje, ki trpijo zaradi epilepsije, hipertenzije, alergijskih reakcij in individualne nestrpnosti. Rožmarin je kontraindiciran pri nosečnicah in doječih materah, pa tudi pri majhnih otrocih.
