Solata Iz Divjega Riža

Kazalo:

Solata Iz Divjega Riža
Solata Iz Divjega Riža

Video: Solata Iz Divjega Riža

Video: Solata Iz Divjega Riža
Video: RECEPT ZA PEČURKE I PIRINAČ - RECEPT ZA GLJIVE I RIŽU 2024, Maj
Anonim

Salata iz divjega riža se kuha 70 minut. Izkaže se okusen prehranski prigrizek, ki je primeren tudi za postne dni.

Solata iz divjega riža
Solata iz divjega riža

Potrebno je

  • Za štiri porcije:
  • - divji riž - 1,5 skodelice;
  • - zeleni fižol - 200 g;
  • - rumeni zeleni fižol - 200 g;
  • - ena čebula;
  • - dva stroka česna;
  • - sezamovo olje - 2 žlici. žlice;
  • - ena limona.

Navodila

Korak 1

Divji riž prelijemo s štirimi skodelicami slane vode, zavremo, zmanjšamo ogenj, dušimo približno 40-50 minut. Riž mora postati mehak, večina riža se bo odprla.

2. korak

Kuhajte zeleni in rumeni fižol v vodi ali kuhajte v dvojnem kotlu.

3. korak

Stroke česna nasekljajte na manjše koščke ali uporabite drobilnik. Čebulo narežemo na tanke polkroge.

4. korak

Limoni odstranite lupinico, iztisnite sok. Limonovo lupinico, sok, česen združite s sezamovim oljem. Izkazalo se je, da gre za bencinsko črpalko.

5. korak

Z nastalim prelivom začinite riž in fižol. Solata iz divjega riža je pripravljena!

Priporočena:

Prednosti Divjega Riža. Sestava In Energijska Vrednost

Prednosti Divjega Riža. Sestava In Energijska Vrednost

Divji riž je neverjetno zdrav. Vsebuje veliko količino vitaminov skupine B, veliko mineralov in aminokislin. Je edinstven po svoji hranilni vrednosti in zdravi številne telesne bolezni. Divji riž v resnici ni riž. Imenujejo jih semena močvirske trave Zizania aquatic, ki raste v Severni Ameriki

Solata Iz Divjega česna In Kopriv

Solata Iz Divjega česna In Kopriv

Solate so po vsebnosti vitaminov in mikroelementov najdragocenejše jedi. Spomladi, ko se koprive in divji česen prebijejo v poletne koče, je greh, če ne izkoristimo trenutka in ne uporabimo ekoloških izdelkov. Potrebno je - mlada kopriva - 2-3 pesti

Kako Narediti Palačinke Iz Divjega Riža

Kako Narediti Palačinke Iz Divjega Riža

Poskusite dodati divji riž klasičnim ameriškim palačinkam: zagotavljam, da vas bo presenetil nekoliko nenavaden, a prijeten okus! Potrebno je Za 3 obroke: - 0,5 žlice. divji riž; - 1 in 3/4 st. mleko; - 1, 5 čl. moka; - 1 žlica

Solata Iz Divjega Petelina S Prepeličjimi Jajci

Solata Iz Divjega Petelina S Prepeličjimi Jajci

Obstaja najrazličnejša solata z različnimi sestavinami. Nekatere solate imajo nepozabno ime in videz. Na primer "Gnezdo grouse". Ta jed je narejena v obliki gnezda in okrašena s prepeličjimi jajci. Pripraviti ga ni težko, bo pa solata na mizi videti zelo impresivno

Solata Iz češenj In Divjega Riža

Solata Iz češenj In Divjega Riža

Le malokdo si upa zmešati divji riž, češnje in feta sir v eno posodo. Vendar se izkaže, da je ta kombinacija okusa preprosto čarobna! Poleg tega se izkaže, da je solata s češnjami in divjim rižem lahkotna, lepa. Riž skuhajte vnaprej, nato pa solato pripravite tik pred postrežbo v samo 20 minutah