Ne vsebuje vsake prehrane nekaj eksotičnega sadja. Mnogi na takšne dobrote gledajo s strahom, kar kaže na to, da telo morda ne zazna eksotike. Če pa takšne izdelke uživate v majhnih količinah, bodo izjemno pozitivno vplivali na zdravje.
Eksotično sadje ne samo, da lahko človeškemu telesu zagotovi manjkajoče vitamine, hranila in pozitivno vpliva na počutje. Takšne dobrote lahko zlahka popestrijo običajni jedilnik, kar bo pozitivno vplivalo na apetit. Na katere sadeže morate biti še posebej pozorni?
5 zdravih in okusnih eksotičnih sadežev
- Mango. To aromatično in sladko sadje bo pomagalo pri kislem gastritisu. Za boj proti tej bolezni lahko uporabite sadje samo in občasno pijete sok manga. Poleg tega to sadje na splošno pozitivno vpliva na prebavo in ima blag odvajalni učinek. Zato ljudem, ki trpijo zaradi zaprtja in črevesje ne deluje pravilno, svetujemo, da v svojo prehrano uvedejo mango. Nekateri zdravniki tudi verjamejo, da lahko uporaba manga pomaga v boju proti stresu in se znebi kronične nespečnosti.
- Kumquat. Temu eksotičnemu zdravemu sadju pravijo tudi pritlikava pomaranča. Uživanje krepi imunski sistem in pomaga telesu v boju proti glivičnim patologijam. Omeniti velja, da se kumkvat dobro in hitro spopada z mačkami, odstranjuje toksine in strupe iz telesa ter pomaga jetrom pri pravilnem delu. Pritlikava pomaranča ima zdravilne lastnosti, zaradi katerih kumkvat pomaga znebiti suhega kašlja.
- Zmajevo oko (Pitahaya). To sadje je dveh vrst: z belim mesom in rdečim. Ljubitelji sladkarij naj izberejo sadje z rdečo (ali rožnato) kašo. To sadje je kljub svoji sladkosti indicirano za uživanje pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Prav tako normalizira stanje pri drugih patologijah, ki vplivajo na endokrini sistem. Pitahaja je zelo hranljivo sadje, ki ne preobremeni želodca in črevesja. Zdravniki priporočajo dodajanje tega eksotičnega sadja v prehrano ljudem, ki trpijo zaradi različnih bolezni prebavil. Opaziti je, da je zmajevo oko odlično za lajšanje bolečin v želodcu.
- Kupuasu. Zaradi izvrstnega okusa to eksotično sadje marsikoga spomni na kombinacijo čokolade in ananasa. Uživanje cupuasuja pomaga v boju proti pomanjkanju vitaminov. To sadje vsebuje veliko koristnih snovi, na primer v njem je prisoten selen. Kupue bodo pozitivno vplivale na stanje zob, nohtov, kosti in sklepov. Uživati bi ga morali ljudje, ki imajo v prehrani zelo malo živil, ki vsebujejo kalcij. Poleg tega eksotično sadje krepi imunski sistem.
- Guava. To eksotično sadje je še en vir koristnih vitaminov in mineralov. Spodbuja imunski sistem, pozitivno vpliva na stanje srca in ožilja. Guava je treba dodati prehrani, če obstajajo težave s prebavo in absorpcijo hrane. Sadje vsebuje veliko vlaknin, ki stimulirajo črevesje. Za ljudi, ki imajo v telesu akutno pomanjkanje vitamina A, je to eksotično sadje nujno v prehrani.
