Vzhodne države so ustanoviteljice čajnih obredov. Toda Rusom tradicija "pitja čaja" ni tuja. Zdaj je izbira čaja velika, a kakšen čaj je najbolj uporaben?
Prednosti zelenega čaja, škoda
Poživljajoč učinek zelenega čaja je znan iz prve roke. Vse je v vsebnosti teina (analog kofeina), ki pa deluje na telo zelo blago in aktivira duševne in fizične sposobnosti.
Poleg tega bo zeleni čaj zelo koristen za tiste, ki trpijo zaradi pomanjkanja vitaminov. vsebuje skoraj vse vitamine, pa tudi makro- in mikroelemente, ki pomagajo pri absorpciji hranil. Minerali normalizirajo presnovo, podpirajo imunost.
Ljudje severne Azije zdravijo bolezni prebavil, vročino in ledvice z zelenim čajem.
Antioksidanti, ki jih je veliko v zelenem čaju, preprečujejo nastanek rakavih tumorjev, odstranjujejo toksine in posredno nadomeščajo vitamin C in E.
Pomembna koristna lastnost zelenega čaja je izboljšati stanje krvnih žil in se znebiti zaspanosti. Ta čaj je priljubljen tudi v kozmetologiji. Zagotavlja dobro čiščenje in vlaženje kože.
Ljudje z nizkim krvnim tlakom in živčno izčrpanostjo, ljudje z visoko kislostjo ali razjedami na želodcu naj zeleni čaj pijejo previdno. Pitje te pijače zvečer lahko v naslednjih 6-7 urah povzroči nespečnost.
Prednosti črnega čaja, škoda
Najljubša pijača Britancev, črni čaj, ni bila izbrana naključno. Prav črni čaj upočasnjuje staranje celic in tkiv. Prav tako poveča pretok krvi v možgane, kar zmanjša verjetnost kapi. Tako kot zelena poživlja in zlahka tone. In v kombinaciji z agrumi poveča odpornost proti okužbam, zmanjša verjetnost za nastanek kožnega raka.
Prav črni čaj zmanjšuje dovzetnost za diabetes mellitus. vsebuje polifenole, podobne insulinu.
Črni čaj krepi lase in nohte. Lasem daje sijaj in bogato barvo.
Dober učinek dosežemo pri zdravljenju očesnih bolezni s črnim čajem. Lahko zmanjša mreno, zlahka se reši težav, kot je ječmen.
Zmanjšati je vredno količino črnega čaja, ki ga uživajo ljudje, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, hipertenzije, pa tudi nosečnice.
Vsaka vrsta čaja je koristna po svoje. Njegov učinek na telo je odvisen od potrebe po določenem zdravljenju ali preprosto podpori. Toda vsak od njih ima številne kontraindikacije, zato je vredno razpravljati o priporočenih odmerkih teh pijač s strokovnjakom.
