Če povprečnega človeka vprašate, kakšna je škoda sladkorja, bo najverjetneje rekel, da gre za karies in prekomerno telesno težo. Vendar le redko kdo ve, da lahko pogosto uživanje sladkorja v velikih količinah povzroči prezgodnje staranje in celo gnitje dlesni.
Sladkor neopazno vstopi v telo
Lahko se držite dokaj zdrave prehrane, vendar jejte ogromno sladkorja na dan, ne da bi to sploh vedeli. Veliko sladkorja se skriva v povsem nepričakovanih in na videz zdravih živilih, kot so jogurti, juhe, priročna hrana in že pripravljeni obroki. Tako imenovani skriti sladkor naredi ogromno škodo za zdravje ljudi brez kakršne koli prehranske vrednosti. Že dolgo je dokazano, da je ta izdelek glavni vzrok za debelost in diabetes.
Sladkor povzroča prezgodnje staranje
Sladkor vpliva na prožnost in strukturo beljakovin v koži, zlasti kolagena in elastina. Ta učinek naredi kožo bolj dovzetno in nezaščiteno, kar povzroči prezgodnji pojav gub.
Hormonsko neravnovesje
Sladkor negativno vpliva na hormone in lahko celo povzroči neravnovesja. Če hrepenite po čokoladi, je najbolje, da se odločite za temne sorte z nizko vsebnostjo sladkorja.
Prostracija
Ljudje z aktivnim življenjskim slogom in športom že dolgo vedo, da uživanje sladkorja zmanjša aktivnost in izčrpa energijo. Noben športnik ne bi pomislil, da bi pred odgovornim začetkom jedel izdelek z veliko sladkorja.
Zasvojenost
Sladkor, podoben drogam, lahko povzroči zasvojenost s telesom. Človek se preprosto ne bo počutil sit, dokler ne bo pojedel nekaj sladkega, zato je včasih zelo težko popolnoma opustiti sladkor.
Gnitje dlesni
Sladkor poleg propadanja zob negativno vpliva tudi na dlesni in prispeva k izgubi zob. Za osvežitev diha in krepitev dlesni nekaj časa po obroku žvečite koper, peteršilj, nageljnove žbice, janež ali meto.
Negativni učinki na imunski sistem
Sladkor hrani kvas, ki ga najdemo v črevesju. Za ohranitev zdravega ravnovesja koristnih bakterij je bistvenega pomena, da se telo lahko bori proti okužbam, in kot veste, je 80% imunskega sistema v črevesju.
Sladkor povzroča obilno znojenje
Nenavadno je, da uživanje sladkorja lahko povzroči veliko znojenja. Ta izdelek je močan toksin, ki ga telo poskuša odstraniti skozi znojne žleze v pazduhih. Slab vonj in podočnjaki na oblačilih so žalostne posledice prekomernega uživanja sladkorja.
Srčne bolezni
Sladkor je lahko glavni vzrok za bolezni srca, saj zviša raven holesterola in povzroči, da se stene arterij zgostijo in ovirajo pretok krvi.
Napihnjenost in teža v želodcu
Te neprijetne trenutke lahko povežemo tudi s prisotnostjo velike količine sladkorja v telesu. Neravnovesje koristnih bakterij v črevesju vodi do neprijetnega občutka teže.
Izčrpanost kože
Sladkor lahko povzroči nepopravljivo škodo na koži. Ko pride v telo, se sladkor veže na esencialne maščobne kisline, ki tvorijo zunanjo plast kožnih celic. Preprečuje vstop hranil v kožne celice in blokira sproščanje toksinov. Torej, namesto da bi porabili veliko denarja za vse vrste lepotnih izdelkov in postopkov, zakaj ne bi samo zmanjšali vnosa sladkorja.
