Problem prekomerne telesne teže je pomemben za številne ljudi v različnih državah. Obstaja veliko načinov za spopadanje z odvečnimi kilogrami in oblikovanje vitke postave. Vendar se premalo pozornosti posveča temu, kar je povzročilo težavo.
Prenajedanje in telesna neaktivnost sta dva dejavnika, ki se upoštevata kot vzroka prekomerne telesne teže. Najbolj znan način vitkosti temelji na zmanjšanju vsebnosti kalorij v hrani in povečanju telesne aktivnosti.
Kljub relativni preprostosti in razpoložljivosti metode le malo ljudi uspe rešiti težavo. Izogibanje nekaterim živilom lahko povzroči depresivno razpoloženje, utrujenost, apatijo in celo depresijo.
To je zato, ker nekatera živila povzročajo zasvojenost in zasvojenost. Izboljšajo razpoloženje, hitro dvignejo energijo in zmanjšajo kritičnost osebe glede na to, kaj jedo. Procesi v možganih, ko nekatere snovi iz teh izdelkov vstopijo v krvni obtok, so podobni procesom med jemanjem pravih zdravil.
Seznam živil, ki povzročajo odvisnost od hrane, je majhen. Slaščice, ki vsebujejo rafinirani sladkor. Živalske maščobe. Čokolada in sladice, ki jo vsebujejo. Sir in mlečni izdelki. Vse meso in ribe.
Ker so mehanizmi delovanja teh snovi na možgane podobni narkotičnim, je težko zavrniti te izdelke, kar pomeni, da se znebite odvečne teže. Navsezadnje je nadzor nad količino prihajajočega zdravila izredno težka stvar in po mnenju mnogih predstavnikov medicine popolnoma nemogoča.
Način, kako rešiti težavo s prekomerno telesno težo in pridobiti nadzor nad prehrano, je popolna zavrnitev zdravil. Stročnice, zelenjava in sadje, žita, semena in oreški ne bodo škodovali telesu. Rastlinska hrana vsebuje potrebno količino beljakovin, maščob, ogljikovih hidratov in vitaminov.
Prehod na naravno prehrano lahko traja nekaj časa. V povprečju bo za iskanje udobja potreben približno mesec dni. Ni lahko, toda izstop iz zdravila se splača potruditi.
