Težko si je predstavljati, toda pred nekaj sto leti so hruško jedli šele po toplotni obdelavi. Verjeli so, da je surovo sadje, ki ga oskubimo z drevesa, preprosto neužitno. Danes človeštvo ne uživa samo svežega sadja z užitkom, ampak tudi samozavestno trdi: prednosti hruške so očitne in nesporne.
Očistite telo
Kot večina sadja je tudi hruška naravni vir bistvenih mikrohranil. Kalij, fosfor in baker so trije »kiti«, na katerih sloni njegova sestava; poleg tega so sladki sadeži bogati z magnezijem, žveplom, železom in kalcijem.
Hruška ima tudi korist od velike količine pektina. Ta naravno prisotna vlakna opravljajo različne naloge, od stabilizacije presnovnih procesov v človeškem telesu do zniževanja ravni holesterola. Toda najpomembnejša vloga hruške kot vira pektina je njena edinstvena sposobnost odstranjevanja strupov in toksinov iz telesa. To je resnično urejeno telo, ki ga čisti od radioaktivnih elementov, kemikalij, ki tvorijo pesticide, pa tudi ionov strupenih kovin.
Toda za tiste, katerih telo na srečo ni zastrupljeno, bo redno uživanje hrušk le koristilo. Dejstvo je, da to sadje izboljša gibljivost črevesja in blagodejno vpliva tudi na ledvice in jetra.
Hruška je koristna tudi za nosečnice. Dejstvo je, da vsebuje folno kislino, ki je potrebna za normalen razvoj zarodka. Prisotnost kalcija in fosforja v sestavi ugodno vpliva na stanje kosti in zob bodočih mater.
Pomaga vam pri hujšanju
Vsebnost kalorij v hruški je nizka, zato se bo popolnoma vklopila v prehrano tistih, ki so se v kratkem času odločili za več kilogramov. Dodatno pomoč v tem težkem postopku bo zagotovila visoka vsebnost vode v njegovih plodovih - približno 80%. Vitamina C in E, ki sta močna antioksidanta, ščitita celice pred prezgodnjim staranjem in stresom, kar pogosto spremlja ostra sprememba prehrane.
Zdravi se od bolezni
Pripadniki tradicionalne medicine aktivno uporabljajo hruške. To je posledica prisotnosti snovi, kot je arbutin, antibiotik naravnega izvora. Tako je vroča hruškova juha odlično sredstvo v boju proti gripi in akutnim okužbam dihal. Poleg tega je to sadje indicirano za uživanje vsem, ki trpijo za anemijo. Da bi povečali raven železa v krvi, je treba temeljito zamesiti celulozo sadja, združiti nastalo kašo z medom - in ne samo okusno, ampak tudi koristno zdravilo je že pripravljeno. Vendar pa bodo tudi sadje, ki ostane po kompotu, na kmetiji še kako prav. Z njihovo uporabo se boste znebili kašlja in zadušitve.
Ohranil bo lepoto
V kozmetologiji je bilo tudi mesto za hruške. To sadje je prava najdba za tiste z mastno kožo, nagnjeno k vnetjem. Maska iz njene kaše vam bo omogočila, da trajno odstranite grdi sijaj in odstranite rdečico. In če v kašasto maso dodate malo morske soli, lahko dobite naraven in poceni piling za obraz in telo.
Tako so prednosti hrušk dokazane, kot pravijo, "na vseh frontah". Glavna stvar je, da ga ne pozabite umiti pred jedjo, da se izognete prebavnim težavam.
