Kako Narediti Dietno Solato Za Vitke ženske

Kazalo:

Kako Narediti Dietno Solato Za Vitke ženske
Kako Narediti Dietno Solato Za Vitke ženske

Video: Kako Narediti Dietno Solato Za Vitke ženske

Video: Kako Narediti Dietno Solato Za Vitke ženske
Video: 5 Načina kako skinuti višak kg bez vežbanja i skupih dijeta 2024, December
Anonim

Za prave fashioniste je harmonija danes rezultat vsakodnevnih prizadevanj nase. Vendar se ne smete omejevati, saj obstaja veliko receptov za dietne jedi, ki so okusni in vam bodo pomagali ohranjati postavo v odlični kondiciji.

Kako narediti dietno solato za vitke ženske
Kako narediti dietno solato za vitke ženske

Potrebno je

1 bučka; 150 g kraljevskih kozic; 4 stroki česna; limona; 15 g sojine omake; 15 g suhih provansalskih zelišč; 1/2 žlice. pomarančni sok; 35 g belega vina

Navodila

Korak 1

Bučke narežemo na kroge, 3 minute kuhamo v vreli vodi, posušimo in prepražimo na olju ter dodamo nasekljan česen.

Kako narediti dietno solato za vitke ženske
Kako narediti dietno solato za vitke ženske

2. korak

Kozico prelijemo s sokom in pustimo 20 minut. Nato 2 minuti pražimo na olju, dodamo provansalska zelišča, vino, iztisnemo 1/2 limoninega soka in kuhamo 3 minute.

Kako narediti dietno solato za vitke ženske
Kako narediti dietno solato za vitke ženske

3. korak

Kozico položimo na rezine bučk, prelijemo s preostalim sokom, prelijemo s sojino omako in postrežemo.

Priporočena:

Kako Narediti Dietno Solato

Kako Narediti Dietno Solato

Dietne solate so nizkokalorične, zdrave, okusne in hranljive. Bogati so z vitamini, koristnimi elementi v sledovih in vlakninami, ki pomagajo očistiti telo. Obstajajo različni recepti za pripravo takšnih solat. Navodila Korak 1 Sveža zelenjava dobro deluje med seboj in jo lahko dodamo tudi solatam, ki vključujejo kuhan krompir, kuhano zelenjavo, testenine, riž in jajca

Kako Narediti Okusno Dietno Solato S Kozicami

Kako Narediti Okusno Dietno Solato S Kozicami

Lahke solate z morskimi sadeži niso le okusne, ampak tudi zdrave in nizkokalorične. Kozica vsebuje kalij, cink, jod, kalcij in druge koristne snovi, ki blagodejno vplivajo na imunski sistem, kožo in lase. Kozica ima tudi antioksidativni učinek in pomaga zmanjšati tveganje za nastanek raka

Kako Narediti Dietno Solato Iz Cvetače

Kako Narediti Dietno Solato Iz Cvetače

Rojstno mesto cvetače je Azija. V XVII. zelje je bilo uvedeno v Evropo, kjer je postalo priljubljena jed, ki so si jo lahko privoščili le bogati ljudje. Cvetača je odličen antioksidant, ki vam lahko ne le pomaga pri hujšanju, temveč tudi pomladi

Kako Narediti Vitke žemljice S Sladkim Nadevom

Kako Narediti Vitke žemljice S Sladkim Nadevom

Začelo se je eno najpomembnejših obdobij leta za pravoslavne kristjane - Veliki post. Toda kako lahko brez dišečih žemljic za čaj, saj masleno testo praviloma vsebuje živalske proizvode. Lahko pa naredite puste žemljice. Potrebno je - pšenična moka - 0,5 kg - suh kvas - 1 žlica

Kako Narediti Dietno Piščančjo Solato

Kako Narediti Dietno Piščančjo Solato

Za tiste, ki skrbijo za svojo postavo ali pa imajo radi samo zdravo in hkrati okusno hrano za zajtrk ali popoldanski prigrizek, je piščančja solata popolna. Ta lahka solata je enostavna za pripravo in ima hkrati velike zdravstvene koristi. Potrebno je - 400 g piščančjega fileja