Ječmenova kaša je edinstveno skladišče vitaminov in mineralov, vsebuje veliko snovi, ki so potrebne telesu. Ječmenova kaša je najbolj okusna v mleku. Če ste na dieti, lahko vrete v vodi.
Potrebno je
- - ječmenova kaša 1 žlica;
- - mleko 2 žlici;
- - voda 2 žlici;
- - sladkor po okusu (dodam 3 žlice);
- - sol 1 žlička
Navodila
Korak 1
Ječmen operemo, dokler ni prozoren. Napolnite z vodo in postavite majhen ogenj.
2. korak
Ko voda praktično zavre, dodajte mleko. Solimo, dodamo sladkor po okusu. Kuhajte na majhnem ognju.
3. korak
Kašo je priporočljivo odstraniti s štedilnika, ko mleko še ni povsem odvrelo. To pomeni, da mora biti mleko vidno 1-2 centimetra nad kašo. Pod zaprtim pokrovom pustimo deset do dvajset minut.
4. korak
Druga možnost za kuhanje ječmenove kaše, ki zahteva malo truda in časa. Multicooker.
Zelo priročno je pripraviti zajtrk v multivarku, vsaj zame. Drobljenec operemo, damo v skledo.
Napolnite z vodo in mlekom. Sol, po potrebi dodajte sladkor. Nastavimo želeno funkcijo kuhanja (jaz imam mlečno kašo, lahko žito ali samo kašo) in jo zakasnimo.
Zakasnjen začetek je čas, po katerem se kaša začne kuhati.
Zjutraj bo pripravljena okusna aromatična ječmenova kaša.
5. korak
Končni kaši lahko dodamo katero koli sadje in jagode. Moji najljubši dodatki: jabolko, banana, jagoda.
