Avokado je eksotično sadje, ki ima ne samo koristne lastnosti, ampak tudi spodbuja hujšanje. Priprava lahke solate iz paradižnika in avokada traja le 20 minut.
Potrebno je
- - 4 žlice balzamičnega kisa;
- - 4 veliki paradižniki;
- - 2 avokada
- - 4 žlice oljčnega olja;
- - listi solate;
- - 100 g rukole;
- - 1/2 limone;
- - ščepec soli in popra.
Navodila
Korak 1
Paradižnik operemo in v globoki skledi za solato narežemo na kocke. Temu dodajte nasekljano solato in rukolo.
2. korak
Olupljenim avokadom previdno odstranite semena in jih tudi grobo nasekljajte; dodajte v skledo za solato.
3. korak
Nato morate pripraviti preliv za omako. Če želite to narediti, v ločeni posodi zmešajte zahtevano količino oljčnega olja, dodajte sok polovice limone in balzamičnega kisa. Solato med temeljitim mešanjem začinite s soljo in poprom.
