Koruza je zelo priljubljena pridelka iz Amerike. "Kraljica polj" dozori julija in avgusta, vendar kljub temu prehrana s koruzo ni sezonska, saj lahko svež izdelek varno nadomestimo s konzervirano hrano.
Prednosti koruzne diete
Koruzno zrno je bogato s popolnimi beljakovinami, zdravimi sladkorji ter topnimi in netopnimi prehranskimi vlakninami. Ta izdelek vsebuje vitamine B1, B2, PP, C in minerale - kalij, magnezij, železo.
Koruzna dieta pomaga izboljšati delovanje prebavil in spodbuja črevesno gibljivost. Glutaminska kislina, ki jo najdemo v koruzi, normalizira presnovne procese in telo osvobodi toksinov in toksinov.
Koruzna dieta
Trajanje koruzne diete je 4 dni, med katerimi se lahko znebite 2-3 kilogramov odvečne teže. Vsak dan morate jesti kuhano ali konzervirano koruzo: prva 2 dni 400 gramov, zadnja 2 dni pa največ 200 gramov. Če izdelek dobro prenašate, lahko trajanje diete podaljšate na 7 dni.
Čez dan morate jesti vsaj 4-5 krat. Za pitje so sprejemljive negazirane mineralne vode in čaji brez dodanega sladkorja. Poleg tega je dovoljena uporaba belega zelja, paradižnika, paprike, korenja in čebule - 1 kos na dan. Iz teh sestavin lahko pripravite solate, začinjene z limoninim sokom.
Da bi dosegli učinkovitejši rezultat, prehrano dopolnite z infuzijo (odvarom) koruzne svile, to sredstvo pomaga očistiti telo toksinov in se znebiti edema.
Meni koruzne diete
Prvi dan: kuhana ali konzervirana koruza - največ 400 gramov, zelenjava in 1 veliko zeleno jabolko.
Drugi dan: kuhana ali konzervirana koruza - ne več kot 400 gramov, zelenjava, 200 gramov kuhanih gob in 1 kivi.
Tretji in četrti dan: kuhana ali konzervirana koruza - največ 200 gramov, zelenjava in 1 veliko zeleno jabolko.
Kontraindikacije za koruzno prehrano
To metodo hujšanja je treba kategorično opustiti pri ljudeh, ki trpijo zaradi tromboflebitisa, povečanega strjevanja krvi in resnih bolezni prebavil (vključno s čir na želodcu).
Koruzna dieta pomaga ne samo, da se znebite odvečnih kilogramov, ampak tudi očistite telo. Glavni izdelek diete je zelo zadovoljiv, zato lahko strogo dieto vzdržujete do konca. Preden začnete jesti koruzo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da se pozneje izognete zdravstvenim težavam.
