Ingverjev čaj za hujšanje je danes zelo priljubljen. Če ga redno uporabljate, se v telesu aktivirajo presnovni procesi. Moram reči, da je ingver koristen ne samo za ljudi, ki se odločijo znebiti odvečnih kilogramov, nenehen vnos ingverja aktivira odpornost telesa na prehlad. Ingverjev čaj je trpek in okusen. Prav to je primer, ko se prijetno kombinira s koristnim.
Potrebno je
- ginger (prah, sveža korenina)
- -limona
- -drugi
Navodila
Korak 1
Za pripravo čaja se uporabljata tako posušeni ingver kot sveži ingver. Varite ga lahko tudi na različne načine, ščepec ingverja lahko preprosto vržete v kozarec vrele vode ali pa ga kombinirate z različnimi dodatki. Vrelo vodo vlijemo v kozarec. Za kozarec bo dovolj majhen ščepec posušenega ingverja ali en zelo tanek koreninski klin. Nato se doda limonin klin. Prva različica ingverjevega čaja je pripravljena. Okus bo trpek in kiselkast, zelo specifičen. Po potrebi se koncentracija lahko zmanjša.
2. korak
Sesekljan koren ingverja lahko dodate tudi že pripravljeni infuziji zelenega ali črnega čaja. Ta možnost ponuja tudi limonin klin. Prenasičena juha se razredči z vrelo vodo.
3. korak
Za pripravo naslednje možnosti vzamemo svež koren ingverja (3-5 cm), ga olupimo, zmeljemo in dušimo pet minut. Ko vrelo vodo odstranimo s ognja, posodo pokrijemo s pokrovom in infuziramo pet minut. Nato v juho po okusu dodamo limono in med. Ingverjev čaj je najbolje piti pol ure pred obroki.
