Kako Narediti Smuti Iz Banane In Lubenice

Kako Narediti Smuti Iz Banane In Lubenice
Kako Narediti Smuti Iz Banane In Lubenice

Video: Kako Narediti Smuti Iz Banane In Lubenice

Video: Kako Narediti Smuti Iz Banane In Lubenice
Video: Smoothie Od Lubenice, Banane, Konoplje, Jagoda 2024, Marec
Anonim

Lubenin napitek je naravni koktajl, ki vas bo osvežil v vročem dnevu, idealen za zdravo prehrano, vam dal svežino in moč. Priprava smutijev doma je zelo preprosta, glavna pomočnika sta mešalnik in želja.

Kako narediti smuti iz banane in lubenice
Kako narediti smuti iz banane in lubenice

Lubenicin napitek pomaga očistiti telo, nasiti z vitamini in otopi občutek lakote, priporočljiv je za prehransko prehrano. Ta pijača bo všeč tako odraslim kot otrokom. Pred uporabo lubenico ohladite; primeren je ne povsem zrel sadež. Če končnemu smutiju dodate rum, dobite odličen koktajl.

Za 500 g kaše lubenice potrebujete:

  • Banana 2 kos.;
  • Limona ali apno 1 kos;
  • Med po okusu;
  • Voda 100 ml;
  • Led in meta (neobvezno)

Kuharski koraki:

  1. Meso lubenice očistimo iz semen in lupine, damo v posodo in stepamo z mešalnikom, dokler ni gladko.
  2. Banane olupimo, narežemo na koščke in dodamo lubenici. Temeljito stepemo z mešalnikom. Ena banana je dovolj, da dobimo tekočo gladkost.
  3. Iz limone iztisnemo sok in ga vstavimo v posodo z lubenico in banano. Dodajte 1 žlico. med in vodo, pretepite. Če je potrebno, lahko količino medu povečamo, če lubenica ni dovolj zrela ali sladka.
  4. Smuti nalijte v kozarce, dodajte vejice mete in ledu za bolj osvežujoč okus in hlajenje pijače.

Priporočena: