Kako Narediti Enolončnico Iz Brokolija Z Gobami In Sirom

Kazalo:

Kako Narediti Enolončnico Iz Brokolija Z Gobami In Sirom
Kako Narediti Enolončnico Iz Brokolija Z Gobami In Sirom

Video: Kako Narediti Enolončnico Iz Brokolija Z Gobami In Sirom

Video: Kako Narediti Enolončnico Iz Brokolija Z Gobami In Sirom
Video: Как правильно (и быстро) приготовить брокколи 2024, Marec
Anonim

Brokoli je zdrav in nizkokaloričen izdelek, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Brokoli vam lahko pomaga okrepiti imunski sistem in se boriti proti prehladu.

Kako narediti enolončnico iz brokolija z gobami in sirom
Kako narediti enolončnico iz brokolija z gobami in sirom

Potrebno je

  • 200 gramov brokolija
  • 150 gramov šampinjonov,
  • 5 jajc,
  • 0,5 skodelice mleka
  • 0,5 skodelice moke
  • 100 gramov trdega sira
  • nekaj soli
  • 2 žlici žlici žlice rastlinskega olja.

Navodila

Korak 1

V ponev nalijte hladno vodo, dodajte malo soli in brokoli kuhajte do polovice.

2. korak

Brokoli razdelite na cvetove. Cvetove brokolija enakomerno razporedite po pekaču.

3. korak

Šampinjone dobro sperite, narežite na rezine ali četrtine. Gobe položimo čez brokoli. Zalijte z rastlinskim ali olivnim oljem.

4. korak

Rahlo stepemo pet jajc, dodamo pol kozarca mleka, solimo in dobro premešamo.

5. korak

V mešanico jajčno mleka dodajte presejano moko (bolje je dodati po delih, da ni grudic), premešajte.

6. korak

Dodamo pripravljen nariban sir (za posip jed odstavimo malo sira), premešamo.

7. korak

Nastalo maso zelja prelijemo z gobami, na vrh potresemo s preostalim sirom.

8. korak

Pečico segrejte na 180 stopinj. Posodo z zeljem in gobami zavijte v folijo. Posodo postavimo v pečico in pečemo pol ure.

9. korak

Končno enolončnico malo ohladite (dovolj bo 10-15 minut). Narežemo na porcije in ponudimo s kislo smetano.

Priporočena: