Sliva je premalo cenjeno sadje: v prehrani povprečnega človeka ni pogosto. Paradoksalno je, da je to zelo okusen, vsestranski in uporaben izdelek. Morda bodo mnogi, ko so ugotovili, kakšne koristi ima sliva, večkrat želeli videti na svoji mizi. In to bo prava odločitev, saj jo lahko brez kontraindikacij uporabljajo skoraj vsi.
Sveže sadje
To dokazuje uravnotežena sestava vitaminov in mineralov, ki sestavljajo slivo. Zlasti njeni plodovi so bogati s kalijem, za katerega je znano, da ima aktivno vlogo pri prenosu živčnih impulzov. Preprosto povedano, z zaužitjem nekaj sliv na dan lahko človek pozabi na depresijo, duševno izčrpanost in sindrom utrujenosti. Poleg tega kalij neposredno vpliva na delo srčne mišice, kar zmanjšuje možnost razvoja aritmij in miokardnega infarkta.
Slivi koristi tudi prisotnost pektina v svoji sestavi. Ta snov normalizira prebavni sistem in pomaga odstraniti toksine iz telesa. Ni naključje, da uradna medicina priporoča, da nosečnice, ki trpijo zaradi zaprtja, prehrano obogatijo s slivami. Le šest do sedem svežih sadežev na dan - in lahko pozabite na občutljivo težavo. V nasprotju s številnimi odvajali to sadje nima negativnega vpliva na telo bodoče matere in plod, ki se v njem razvija.
Z vsemi nedvomnimi prednostmi ima sliva tudi nizko kalorično vsebnost. Če bo ta izdelek del prehrane, bo človek lahko izgubil težo, ne da bi škodoval svojemu zdravju in duševnemu stanju.
"Suha" in zdrava: suhe slive
Pozimi in spomladi, ko človeškemu telesu močno primanjkuje vitaminov, bo na pomoč priskočila posušena sliva, ki jo pogosto imenujemo suhe slive. S pravo tehnologijo bo obdržal tisto zalogo hranil, za katere imamo tako radi sveže rdeče-vijolično sadje. Kalij, magnezij, železo, krom, baker, jod, cink, celo kobalt - to ni popoln seznam tega, kar se skriva pod lupino skrčene suhe slive. Poleg tega ohranja odvajalne in tonične lastnosti. Odvar suhih sliv bo lajšal hudo zaprtje; poleg tega ga lahko pijete ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke.
Glavna stvar je preveriti njen okus pri nakupu suhih sliv. Značilna grenkoba bo služila kot opozorilo: bolje je, da takega suhega sadja ne jemljete, od njega bo malo koristi.
Lepota in mladost
Maske iz slive lepotice že dolgo uporabljajo za reševanje težav s kožo. Skupaj z različnimi sestavinami jih lahko priporočamo za vse tipe kože. Vendar sliva nima le zunanjega, ampak tudi notranje pomlajevalnega učinka. Dejstvo je, da so koristi sliv tudi v rekordni količini antioksidantov. In oni so, kot veste, glavni borci proti starosti. Tako bo slivova maska - zunaj in nekaj sadja - znotraj pomagala podaljšati mladost za več let.
