Lešnik (imenovan tudi lešnik) je zelo okusen izdelek, ki mu omogoča veliko povpraševanje v potrošniškem okolju. Toda, ali je to koristno za zdravje ljudi in telo? Koristne lešnike je treba hraniti v nepredušni posodi in pri nizki vlažnosti. Razumeti morate tudi, da je odstotek asimilacije hranil v surovem orehu veliko večji kot v praženem.
Lešnik vsebuje biološko aktivna olja, ki pomagajo raztapljati in iz telesa odstranjevati v maščobi topne toksine. To je glavna korist lešnika za zdravje.
Hladno
Oseba, katere prehrana vključuje lešnike, praktično ne trpi zaradi različnih prehladov. To dejstvo so že dolgo dokazali številni znanstveniki s skoraj celega sveta. Dejstvo je, da snovi, ki sestavljajo lešnik (najprej gre seveda za številne skupine vitaminov), najbolj ugodno vplivajo na krepitev imunskega sistema.
Srčna bolezen
Lešnik bistveno stabilizira delo tako pomembnega organa človeškega telesa, kot je srčna mišica. Skladno s tem je priporočljivo, da ta izdelek uživajo starejši ljudje.
Bolezni kosti
Lešnik med drugim bistveno krepi človeške kosti. In zato je pomembna ovira za nadaljnji pojav zahrbtne in neprijetne bolezni, imenovane osteohondroza. Zahvaljujoč lešnikom bodo sklepi zanesljivo zaščiteni do same starosti.
Težave s krvnimi žilami
Redno uživanje lešnikov nedvomno pripomore k izboljšanju splošnega stanja telesa. Mišični tonus in krvni obtok v človeških možganih se povečata. Posledično dobro počutje in izboljšane intelektualne sposobnosti. In če jeste tudi lešnike z medom, bo človeško telo zaradi takšne, na prvi pogled nezapletene kombinacije izdelkov dobilo celo skladišče različnih izredno uporabnih in potrebnih elementov zanj.
Bolezni raka
Lešniki so celo sposobni zaščititi pred rakom. Seveda izdelek ni sposoben ozdraviti napredne stopnje raka. Lahko pa deluje kot dobro profilaktično sredstvo za to bolezen.
Škodljivi pojavi pri uživanju lešnikov
Zdaj je čas, da spregovorimo o tem, kaj domnevno govori proti lešniku. Dandanes je zelo razširjeno prepričanje, da njegova uporaba povzroča želodčne težave in glavobol. V bistvu so vsa ta mnenja postala javno znana prek različnih forumov na svetovnem spletu. Toda v izjavi je zapisano, da veliko število avtoritativnih ljudi na medicinskem področju ne ustreza resničnosti in ni nič drugega kot miti ali osamljeni primeri. V medicinski praksi so bili primeri, ko se je oseba po spremembi prehrane na bolje pritožila zaradi slabega zdravja, vendar je to posledica procesov čiščenja telesa in sčasoma mine. Lešnik je popolnoma varen izdelek. Seveda, v primeru, da obstaja s poznavanjem mere. Dnevni vnos lešnikov za odraslo osebo je 30-40 g, odvisno od telesne teže.
