Številni med nami imamo edino vročo pijačo, ki je vredna pozornosti - zeleni čaj. A zaman. Tudi drugi zeliščni čaji imajo številne koristi za zdravje. Poleti si morate založiti potrebna zelišča in vse leto lahko uživate ne samo v zdravih, temveč tudi v okusnih čajih.
Zeleni čaj, ki gori maščobe
Proces povečanja telesne teže v človeškem telesu se skoraj prepolovi po zaslugi epigalokatehina, ki ga najdemo v zelenem čaju. Pomaga telesu veliko hitreje predelati maščobe.
Meta bo pomagala lajšati bolečine v želodcu
Eterično olje, ki ga vsebujejo listi mete, uspešno pomaga pri lajšanju krčev gladkih mišic želodca in lajšanju bolečin v trebuhu. Skodelico sveže kuhane mete je treba spiti takoj ob prvih znakih nelagodja.
Ingver bo pomagal zmanjšati apetit
Če se občutek lakote vrne po kratkem času po obilni večerji, naslednjič poskusite hrano sprati s pijačo iz ingverja. Lahko ga pripravimo povsem enostavno: eno čajno žličko svežega ingverja, naribanega na drobnem ribniku, skuhamo z enim kozarcem vrele vode. Svež ingver lahko nadomestite z enako količino suhega ingverja. To čudovito zdravilo vas bo rešilo skušnjave, da bi pojedli preveč hrane, in dolgo se boste počutili polne.
Hibiskus bo pomagal izboljšati stanje kože
Vitamin C je splošno priznan po svoji sposobnosti, da pomaga v boju proti prehladu. Vendar to ni edina uporabna lastnost. Pomaga pri proizvodnji kolagena v koži, snovi, ki je odgovorna za njeno elastičnost. Torej, 60 odstotkov dnevne vrednosti tega čudovitega vitamina vsebuje le eno skodelico kuhanega hibiskusa. Lahko ga pripravite tako, da čajno žličko suhega cvetja prelijete s kozarcem vrele vode.
Kamilica vam bo pomagala razveseliti
Vsi poznajo antiseptične lastnosti kamilice, njen protivirusni, antibakterijski, protivnetni učinek. Cvetovi kamilice vsebujejo veliko količino flavonoidov, ki rastlini dajejo te lastnosti, potrebne človeku. Toda prednosti flavonoidov se tu ne končajo. Zvišajo raven serotonina in dopamina v krvi, hormonov sreče.
