Različni razlogi lahko vplivajo na razvoj raka. Prehrana igra pomembno vlogo pri zmanjševanju tveganja za nastanek raka. Katera hrana lahko pomaga zmanjšati verjetnost nevarne patologije? Kaj morate dodati svoji prehrani za preprečevanje raka?
Žita. Žita vsebujejo veliko antioksidantov in snovi, ki zmanjšujejo verjetnost za nastanek raka. Takšne izdelke lahko uporabljamo za profilakso in kot del podporne terapije, ker zavirajo aktivnost rakavih celic. Zdravniki kot učinkovito sredstvo za boj proti onkološkim patologijam izpostavljajo laneno seme in polnozrnata žita. Še posebej koristno je jesti žita, da zmanjšate nevarnost nastanka malignega tumorja v debelem črevesu.
Kurkuma. Ta začimba je prepoznana kot izjemno koristna za ljudi. Uživanje v hrani lahko pomaga zmanjšati tveganje za raka, ki prizadene mehur. Poleg tega se kurkuma bori proti delovanju rakavih celic v črevesju. Ta začimba vsebuje posebne snovi, ki zavirajo vnetne procese, ki jih povzroča prekomerna proizvodnja encimov.
Avokado. Ta izdelek vsebuje antioksidante, ki delujejo na proste radikale. Na primer, v avokadu je zelo veliko glutationa. Ta snov pomaga v boju proti rakavim celicam, zavira njihovo aktivnost in ne dovoljuje napredovanja bolezni, če je bila patologija že odkrita. Avokado v vaši prehrani bo pomagal zaščititi pred rakom jeter in žolčnika.
Paradižnik / Paradižnik. Ta zelenjava vsebuje poseben rdeč pigment, ki lahko prepreči pojav malignih novotvorb. Paradižnik in paradižnik bodo še posebej koristni za moške, saj njihova prisotnost v prehrani zmanjša nevarnost diagnoze raka na prostati.
Olivno olje. Oljčno olje odlično ščiti pred rakom. Dovoljeno je uporabljati ga v prehrani in v razmerah, ko se je bolezen že razvila. Oljčno olje bo še posebej koristno za ženske, saj ta izdelek proti raku zmanjšuje verjetnost za razvoj nevarne bolezni mlečnih žlez in jajčnikov za skoraj 60%. Delovanje te vrste olja proti raku je posledica dejstva, da vsebuje oleinsko kislino. Prav ta komponenta preprečuje, da bi rakave celice bile aktivne.
Česen. Ta izdelek ščiti pred onkološkimi patologijami, ki prizadenejo prebavila. Posebna prednost česna je, da vsebuje sestavine, ki spodbujajo tvorbo belih krvnih celic. Ti pa uničujejo rakave celice, znatno zmanjšajo njihovo aktivnost. Poleg tega česen krepi imunski sistem, kar je pomembno tudi za preprečevanje raka. Česen prispeva k izločanju toksinov in strupov iz človeškega telesa, ki so pogosto vzrok za onkologijo.
Maline. Ta okusna jagoda je zelo koristna za zdravje ljudi. Vsebuje veliko antioksidantov, ki ščitijo pred onkološkimi patologijami. Maline lahko postanejo tisto profilaktično sredstvo, ki bo zmanjšalo nevarnost razvoja črevesnega in požiralniškega raka. Tako kot česen tudi ta jagoda čisti telo škodljivih snovi, ki lahko povzročijo raka.
