File Trske V Marinadi Iz Limone In česna

File Trske V Marinadi Iz Limone In česna
File Trske V Marinadi Iz Limone In česna

Kazalo:

Anonim
File trske v limonino-česnovi marinadi
File trske v limonino-česnovi marinadi

Potrebno je

  • V štirih delih:
  • File trske 400 gramov
  • Limonin sok 2 žlici
  • Oljčno olje 2 žlici
  • Česen 1-2 nageljnovih žbic
  • Ščepec soli
  • Posušena zelišča (origano, rožmarin, bazilika, koper, žajbelj) po okusu
  • Folija ali vrečka za peko.

Navodila

Korak 1

File trske odmrznite.

2. korak

Vtrite na drobno rende ali česen prenesite skozi stiskalnico. Pripravite marinado: zmešajte limonin sok, olivno olje, česen, sol in zelišča.

3. korak

Vsak kos fileja temeljito premažite z marinado. Pustite, da se marinira 10-15 minut. V tem času pečico segrejte na 180 stopinj.

4. korak

File trske zavijte v folijo ali položite v pekač. V pečico damo za 25-30 minut. 5 minut pred kuhanjem razgrnite folijo / odrežite vrh vrečke, da ribe malo porjavijo.

Priporočena:

V Pečici Pečen File Trske

V Pečici Pečen File Trske

V pečici pečen file trske je odlična krepka in zdrava jed za praznično mizo. Trska vsebuje veliko število aminokislin in vitaminov, ki so koristni za človeško telo. Iz jeter trske se uporablja ribje olje. Potrebno je - 500 g fileja trske

Kako Kuhati File Trske Z Zelenjavo V Kuverti

Kako Kuhati File Trske Z Zelenjavo V Kuverti

Trska je dragocen vir niacina in mineralov. Vsakodnevna uporaba te čudovite ribe preprečuje bolezni prebavnega sistema. In pečen file polenovke z zelenjavo za zajtrk vam bo pomagal dobiti potrebno količino vitaminov za cel dan. Potrebno je - file trske 220 gr

Kako Narediti Portugalske Trske Iz Trske

Kako Narediti Portugalske Trske Iz Trske

Portugalske trske iz trske sploh niso take, kot si predstavljamo. Razlikujejo se po tem, da so tako kot krofi kuhani v veliki količini olja. Če boste pripravili to jed, vam ne bo žal. Potrebno je - trska - 400 g; - čebula - 1 kos

File Trske V Gorčični Omaki Z Rižem

File Trske V Gorčični Omaki Z Rižem

Trska je ena izmed najbolj priljubljenih vrst rib med našimi kulinaričnimi specialisti. Peka v pečici je najboljši način za kuhanje trske. Ta recept daje nežen file trske, pečen v aromatični omaki iz dijonske gorčice. Riž in sveža solata sta primerna kot priloga k ribam

Kako Kuhati File Trske Z Zelenjavo

Kako Kuhati File Trske Z Zelenjavo

Ribe so neverjeten živilski izdelek, ki človeškemu telesu zagotavlja potrebno zalogo fosforja in drugih uporabnih mikroelementov. Trska, zlasti v kombinaciji z zelenjavo, - ta jed bo prinesla veliko koristi in estetski užitek od njene uporabe