Melona je plod poletja. Je zelo sočna, sladka. Zakaj si torej ne bi postnega dne uredili na meloni, ker je tako okusna, zdrava in nizkokalorična.
Melona vsebuje veliko količino mineralnih soli, organskih kislin, vitaminov in elementov v sledovih. Vsebuje tudi dovolj železa, vitamina C je več kot v lubenicah, kar 3-krat. Melona vsebuje inozitol - snov, ki preprečuje izpadanje las, blagodejno vpliva na jetra in želodec.
Melonovi postni dnevi so kot nalašč za ljudi s srčno-žilnimi boleznimi, boleznimi ledvic in jeter.
Bistvo dneva melone na tešče je naslednje: čez dan morate zaužiti 1 kg melonine kaše na 10 kg telesne teže. To pomeni, da če je vaša teža 60 kg, bo vaša norma 6 kg, kar je treba razdeliti na 5-6 sprejemov. Če nenehno čutite lakoto, ki jo je težko prenašati, lahko vnos melone dopolnite z 1-2 rezinami črnega kruha.
Melone se v različnih državah jedo različno. Na primer, v Angliji bi moral biti kos melone pri zajtrku. Američani dan začnejo s kozarcem vode in kosom melone. Francozi melono uporabljajo kot sladico.
V državah Bližnjega vzhoda melono postrežejo svežo ali vloženo z mesnimi jedmi. Navajeni smo jesti svežo melono, Italijani pa imajo raje vloženo melono. Če želite to narediti, se potopi v kis, doda sladkor in marinira 10-12 ur. Preizkusite, morda vam bo všeč.
